Устройство для тренировки мышц

,57) Изобреэффективносгруппы мышцв процессеустройствощее средств УДАРСТНЕННЫЙ НОМИТЕТ СССРДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНРЫТЖ У СВИДЕТЕЛЬСТВ(56) Патент США У 3438627кл, 272-81, 1969,ТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИЬЮЩ ение позволяет повысить ь тренировки заданной с учетом усталости их ыполняемого движения. одержит основание, несу для создания нагрузки1340769 в виде пакета грузов, связанноготрособлочцой системой с рукояткой,и средство для автоматического изменения преодолеваемой цагрузки. Последнее содержит дна этажерочных каркаса 4 и 7 с окцамц 14 на обращенныходна к другой сторонах. Каркас 4 подвижный и установлен между пакетомгрузов и тросом, а каркас 7 установлен на основании. Оба каркаса снабжены шарнирными полками 8 и 10, установленными шарнирами встречно однадругой, В подвижном каркасе полки цесвязаны одна с другой а снабженыподпружиненными щечками 21 на ихсвободных конйах, выступающих иэ подвижного каркаса. В неподвижном каркасе полки 10 связаны одна с другойшарнирно общей тягой 12, ныступающейиз неподвижного каркаса. Полки обеихкаркасов на их нижних упорах цакло 1Изобретение относится к спортивным тренировочным устройствам дляразвития и укрепления мускулов иможет быть использовано как для общефизической подготонки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки заданной группы мышц с учетом усталости их в про 10цессе выполняемого движения,На фиг. изображено устройство,вид сбоку; на фиг,2 - средство длясоздания нагрузки, продольный разрез;15на фиг.3 - то же, поперечный разрез.Устройство содержит средство длясоздания нагрузки в виде пакета наборных грузов 1 с упорным штифтом 2для установки н отверстиях централь 20ного стержня 3 и средство для автоматического изменения преодолеваемойнагрузки, включающее подвижных каркас 4, прикрепленный к стержню 3 исвязанный, например, через цепь 5 с25тросом 6 выходного органа. С однойстороны рядом с подвижным каркасом4 ца высоте его нижнего опущенногоположения установлен неподвижныйкаркас 7. Ооа каркаса 4 и 7 выпол 30нецы этажерочцого типа с шарнирными цены вниз и ориентированы цод противоположным углом к горизонтали. Подпружиненные щечки каждой полки подвижногокаркаса сопряжены с выступами 17 своего поворотного программного колеса16, снабженного пальцем 18, соприкасающимся с упором 19 на основании,На каждой полке подвижного каркасасвободно установлен грузовой цилиндр23. При тренировке после завершениязаданцого цикла движения полки 8 подвижного каркаса 4 наклоняются в сторону неподвижного каркаса 7, Этопроисходит от зацепления пальца 18колеса 16 за упор 19. В результатегрузовой цилиндр 23 скатывается внеподвижный каркас. Нагрузка уменьшается на величину веса грузовогоцилиндра. Это позволяет тренироватьмышцы чистокак и при первом движении. 3 ил,полками 8, установленными шарнирамивстречно одна другой. Шарнирные полки 8 подвижного каркаса, поворотныеотносительно своих осей 9, выполненынесвязанными одна с другой, а шарнирные полки 10 неподвижного каркаса,поворотные относительно осей 11,шарнирно связаны своими свободнымиконцами с общей тягой 12, снабженной рукояткой 13, с образованием шарнирного многозвенника параллелограмма. В свободном положении полки 8 и10 под собственным весом наклоненыпротивоположно друг к другу от ихосей поворота 9 и 11 во внешние стороны до упоров, выполненных на стенкахкаркасов 4 и 7. Между каркасами 4 и7 над каждой ларой полок 8 и 10 выполнены окна 14 на одинаковом уровне. С другой стороны подвижного каркаса 4 на основании 15 на уровне каждой полки 8 установлены одинаковые программные колеса 16 с выступами 17 по их окружности и одним на колесо пальцем-стопором 18 с воэможностью его сопряжения с выступом 19 на основании 15. На каждом колесе 16 имеется пружинный шариковый фиксатор 20 углового дискретного положения колеса 16,40769 10 15 20 25 13На выступающих из подвижного каркаса 4 концах полок 8 установленыповоротные щечки 21, подпружиненныеплоской пружиной 22 к верхнему упоруполок 8, причем усилие пружин 22 выполнено меньшим, чем усилие пружинфиксаторов 20, Программные колеса 16установлены с возможностью взаимодействия своими выступами 17 со щечками 21. Каждая пара щечки 21 - колеса 16 разнесены по горизонтали относительно одна другой (фиг,3).В каркасе 4 на каждой полке 8 уложен грузовой цилиндр или шар 23 заданной массы.Выходной орган, связанный с тросом 6, содержит обводные блоки 24,рукоять-перекладину 25, связаннуюс концом троса 6, установленную нсвоей направляющей 26. Выходной орган дополнен, например, скамейкой 27.Возможны и другие конструктивные выполнения выходного органа в зависимости от вида и методики тренировки.Устройство работает следующимобразом,Спортсмен задает минимальный желаемый вес груза пакета 1 местом установки штифта 2, программирует антоматический режим уменьшения нагрузки по желаемой циклограмме тренировки углом положения каждого из колес 16, поворачивая их вправо каждое на заданное количество щелчков фиксаторов 20, т.е. угла первоначального положения пальца 18. Все грузовые цилиндры 23 находятся в подвижном каркасе 4, дополняя своим суммарным весом минимальный груз пакета 1. Взаимодействуя руками с перекладиной 25 выходного органа (поднимая ее), спортсмен поднимает грузовой пакет 1 с подвижным каркасом 4.При каждом поднятии подвижного каркаса 4 полки 8 остаются в нижнем положении из-за своего собственного веса и веса лежащего на каждой из них грузового цилиндра 23. При этом щечки 21, соприкасаясь снизу с выступами .17 колес 16, поворачиваются вниз, пропуская выступ, так как усилие пружинного фиксатора 20 больше усилия плоских пружин 22, При соскакивании щечек 21 с выступов 17 они занимают свое исходное положение, прижатое к верхнему упору полок 8 под действием плоских пружин 22,30 35 40 45 50 55 Прц обратном движении каркаса 4 нциз каждая щечка 21 своей полки 8 взаимодействует с выступом 17 своего колеса 16 (фиг. 2 и 3), поворачивая его ца один шаг влево. Таким образом, каждое колесо 16 поворачивается на один шаг при каждом опускании каркаса 4, пока палец 18 данного колеса це упрется сверху н выступ 19 основания, При этом при продолжающемся опускании каркаса 4 конец со щечкой данной полки 8 остается на упоре 19, полка 8 поворачивается относительно своей оси 9, изменяя угол наклона полки ца обратный. Лежащий на этой полке грузовой цилиндр 23, прижатый первоначально правым наклоном полки к праной стенке каркаса 4, при этом перекатится через окна 14 в неподвижный каркас 7 и из-за левого наклона полки 10 прижмется к левой стецке каркаса 7. Вследствие этого суммарный нес подвижного каркаса уменьшится на нес одного цилиндра.Таким образом, н зависимости от запрограммированного первоначального угла положения пальца 18 каждого колеса 16 по окончании тем самым запрограммироваццого порядкового номерацикла поднятия-опускания, цилиндр 23каждой ячейки каркаса 4 перекатитсян свою ячейку неподвижного каркаса7ца тросе остается только установленный минимальный вес пакетагрузов 1,Например, (фиг.1) после третьегоцикла опускания груза и каркаса ссуммарной массой М + 4 ш, где М -масса пакета и каркаса, ш - массаодного цилиндра, сработает пара:полка 8 - колесо 16 - выступ 18 нижней ячейки каркаса 4. Четвертый циклвыполняется с суммарной массой М ++ 3 т, пятый М + 2 т, шестой М+ш,седьмой и все последующие М. Свободные от грузов полки 8 при последующих опусканиях просто впустую поворачиваются вверх ца установленныхупорных пальцах 18 н упоры 19,Чтобы вернуть все грузовые цилиндры 23 из неподвижного каркаса 7 вподвижный каркас 4 для следующей тренировки, достаточно поднять рукоятку13 до упора и опустить обратно. Приэтом по физике работы шарнирногопараллелограмма полки 10 изменятсвой наклон на противоположный и всегрузовые цилиндры 23 одновременно1340769 формула из обретения5 10 процессе тренировки, так и по циклограмме, вплоть до одновременного перекатывания всех цилиндров после 15 заданного числа циклов подъемаВ устройстве реализован режим автоматического изменения веса грузов в процессе тренировки в сторону его уменьшения по любой желаемой программе от цикла к циклу. Вследствие этого повышена эффективность тренировки,чистота выполнения движений в каждом его цикле, как в первые циклы движения, так и во всех последующих циклах по мере уставания спортсмена, Это свидетельствует о более оптимальном режиме тренировки. В таком режиме тренировки спортсмен выполняет большее число подъемных движений в течение одной тренировки с максимально ощущаемой нагрузкой при каждом движении.Устройство не критично к высоте подъема груза и к длине рук спортсмена, так как все переключения проис 35 ходят в нижнем, точно определенном перекатятся обратно в каркас ц на свои полки 8 в свое первоначальное положение.Ячейкой зацепления цепи 5 задают нижнее положение рукоятки-перекладины 25.Количеством полок 8-10 каркасов и количеством выступов 7 на колесах 16 можно в широких пределах варьировать конструктив устройства как по диапазону изменения веса груза в положении грузов и сопряженных с нимположением неподвижных узлов. Устройство для тренировки мышц, содержащее установленное на основании средство для создания нагрузки в виде пакета грузов и связанный с ним выходной орган в виде трособлочной системы с рукояткой, о т л и ч аю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки заданной группы мышц с учетом усталоати их в процессе выполняемого движения, оно снабжено средством для автоматического изменения преодолеваемой нагрузки, включающим два параллельно установленных каркаса, на обращенных одна к другой сторонах которых выполнены вертикальные ряды соосных окон и шарнирно установлены никлонные полки с уклоном на внешние стороны, грузовые цилиндры и вертикальный ряд программных колес с радиапьными выступами и пальцем-стопором для взаимодействия с упором основания, при этом один из каркасов смонтирован на пакете грузов, грузовые цилиндры размещены на его полках, последние снабжены подпружиненными щечками для взаимодействия с выступами колес, другой каркас смонтирован на основании, а внешние концы его полок связаны шарнирно между собой посредством вертикальной тяги с рукояткой.40769 17 Фие, 3Составитель Н,Володина Техред Л.Сердюкова Корректор С.Черни Редактор М.Недолуженко Заказ 4373/9 Тираж 396 Подписное ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий 113035, Москва Ж, Раушская наб., д.4/5