Устройство для тренировки

(9) ) 5)5 А 63 В 21 Ен РЕ Е К АВТО 2 ьный и шевский,М. Канский ОВКИ .ойство для , на бокопорту, в часц различных ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР МУ СВИДЕТЕЛЬСТ(21) 485546312 . (22) 31,07,90 (46) 15.07,92. Бюл. ч 26 (71) Киевский инженерно-строит ститут (72) И.И. Петрушевский, С, А.А, Архипов и Л.П, Виров (53) 685,648 (088,8) (56) Авторское свидетельство СС ЬЬ 1475693, кл. А 63 В 21/ОО, 198 (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИР(57) Сущность изобретения; устр тренировок содержит основание Изобретение относится к стности для тренировки мышзвеньев тела человека.Известно устройство для тренировки мышц, содержащее платформу с фиксаторами для установки аркообразных опор для тренирующихся, при этом платформа выполнена составной в продольном направлении из нескольких частей со сквозными поперечными отверстиями в каждой, а в каждой аркообразной опоре выполнены ряды отверстий на боковых ее сторонах для размещения в них и в отверстиях составных частей платформы фиксаторов, п.ри этом каждая опора закреплена на одной иэ составных частей платформы.Недостаток устройства заключается в ограниченности возможностей для тренировки, Разновысотная перекладина позволяет выполнять упражнения по преимуществу только в висе, а упражнения в упоре на ней малоэффективны, К тому же, ,.устройство громоздко; довольно сложное и не дает возможности реализовать разнообразные упражнения как в висе, так и особенвых кронштейнах которого закреплены перекладина, брусья, скамейка. Основание фиксируется на раме дверного проема посредством распорной винтовой пары, а скамейка состоит из трех секций. средняя из которых выполнена в виде откидного сиденья, фиксируемого посредством замка стыковки, имеющего засовы, а также фиксатор для размещения в его фигурном пазу перекладины или винтовой пары. Основание перемещают и фиксируют на дверном проеме и таким образом получают указанные снаряды различной высоты. 2 з,п, ф-лы, 22 ил,но в упоре. Оно не имитирует такие снаряды, как брусья, гимнастическая скамейка, стенка и т.п,Известен комбинированный гимнастический тренажер, содержащий гимнастическую стенку с кронштейнами в верхней части, перекладинами, эспандерами, тележку, направляющие для тележки с крюками для зацепления за перекладины стенки и лежанку, при этом стойки стенки выполнены составными по длине из трех частей, средний участок каждой стойки снабжен гнездами для крепления спортивных снарядов и соединения с кольцевыми. участками под различными углами, при этом направляющие снабжены упорами для фиксации концевых частей стоек при их угловом положении одна к другой. а перекладины стенки выполнены съемными,Недостаток этого тренажера в том, что хотя он иобеспечивает более широкий спектр разнообразных упражнений, но очень сложен и громоздок. Он может быть установлен только в спортивных залах, где имеются или могут быть установлены гимна10 15 других гимнастических снарядов, и не пригоден для тренировки в домашних условиях 25 тов выполнен за одно целое со средством 30для его навешивания на перекладинах стен 50 55 стические стенки, Для жилых помещений этот тренажер непригоден, так как занимает много места,Известен многофункциональный тренажер, содержащий две вертикальные, установленные друг от друга на величину тренировочной площадки стойки в виде вертикальных рам, каждая из которых снабжена пакетом грифов, подвешенных трособлочной системой, имеющей рукоятку, при этом посередине расположена третья вертикальная рама с подобным подвешенным пакетом грузов,Недостаток этого тренажера в его громоздкости, большой металлоемкости, число упражнений на нем ограничено. Он содержит приспособления (рукоятки и поручень) для создания только тяговых усилий, но не имеет имитатора перекладин, брусьев и- в обычных городских квартирах и общежитиях,Известно приспособление к шведской стенке, содержащее два параллельных горизонтальных элемента, имитирующих жерди брусьев и средство для навешивания их на перекладины, стенки с байонетными замками, при этом каждый из опорных элеменки и представляет собой Г-образный брус в профиле, горизонтальная часть которого имеет два параллельных участка разной длины, соединенные между собой наклонной составляющей, причем наклонная составляющая обоих брусьев образует между собой угол, вершина которого обращена в сторону их коротких параллельных участков, а байонетные замки выполнены в верхней части каждого бруса, при этом центры радиусов байонетных соединений расположены на одной вертикали, а нижние из байонетных замков включают подпружиненные фиксаторы перекладины. Недостаток приспособления состоит в ограниченности возможностей тренировки, так как возможны только те упражнения, которые предусмотрены шведской стенкой, Комплекс этих упражнений дополняется за счет этого приспособления, однако только упражнениями в упоре, обычно выполняемых на гимнастических брусьях, и только на концах их жердей. К тому же, требуется шведская стенка, без которой применение этого приспособления невозможно, Шведская стенка с ее рабочим местом занимает значительное место в помещении и не везде может быть установлена, особенно в тесных 35 40 45 помещениях, в жилых комнатах с ограниченной площадью.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки за счет расширения диапазона упражнений на гимнастических снарядах в условиях ограниченного пространства,Цель достигается тем, что в устройстве, содержащем средство имитации гимнастических снарядов и средство его фиксации, средство имитации гимнастических снарядов выполнено в виде передвижного основания. на боковых кронштейнах которого горизонтально закреплены имитаторы: перекладины в виде изогнутого по концам грифа, брусья в виде набора ручных упоров, ступеньки и скамейки в виде сьемного, состоящего из трех частей лежака, снабженного замком стыковки и фиксации на ручных упорах и перекладине, при этом, передвижная опора средства имитации гимнастических снарядов выполнена в виде Н-образного элемента, составленного из указанных боковых кронштейнов, снабженных направляющими упорами для перемещения его по притолкам рамы дверного проема, а средство фиксации средства имитации гимнастических снарядов выполнено в виде винтовой пары, установленной между боковыми кронштейнами,На фиг. 1 дано устройство для трен иро вки, вид спереди, упражнение в висе; на фиг.2 - то же, вид сбоку, упражнение в упоре; на фиг, 3 - то же, вид сбоку, упражнение в упоре на предплечьях; на фиг. 4 - то же, вид , сбоку, упражнение из упора сидя - наклон назад; на фиг. 5 - то же, упражнение - на.- клоны вперед и прогибания из упора бедрами, на фиг. 6 - то же, вид сбоку, поднимание ног к перекладине в упоре на наклонной опоре и стойка на руках; на.фиг, 7 - то же, вид сбоку, подтягивание в висе с наклоном; на фиг. 8 - то же, вид сбоку, в положении хранения; на фиг, 9. - то же, вид сбоку (увеличено); на фиг. 10 - то же, вид спереди; на фиг. 11 - то же, вид сверху; на фиг. 12 - устройство в аксонометрическом изображении со снятым лежаком-сиденьем; на фиг.13 - винтовая пара (домкрат); на фиг. 14 - то же, вид сбоку; на фиг. 15 - лежак-скамейка, . вид сверху на фиг. 16 - то же, вид сбоку; на фиг, 17 - то же, вид спереди с приподнятым сиденьем; А - вверх. Б - вниз; на фиг.,18 - то же, вид сбоку; на фиг, 19 - стыковочные узлы сиденья с лежаком и лежака с домкратом; на фиг. 20 - замок сиденья, вид сверху; на фиг, 21 - стыковочный узел лежака с домкратом, вид сбоку: А - со снятым затвором, Б - в застопоренном виде; на фиг. 22 -положение сиденья: А - при упоре на предплечьях, Б - при упоре на плечах.Устройство содержит Н-образный подвижный элемент (каретку), состоящий из двух кронштейнов 1 с проушинами 2 и поперечными 3 щеками, между которыми установлена винтовая пара (домкрат), состоящая из свободного винта 4 и гайки 5, помещенных а трубки 6, прикрепленные горизонтально к поперечным щекам (гайка прикреплена к торцу трубки), На середине винта имеется насечка 7 для захвата руками. На трубках 6 прикреплены внешние 8 ручки, а ниже трубок,.ближе к середине, на поперечных щеках закреплены ручки внутренние 9. Обе ручки сочленены Я-образной перемычкой 10, опирающейся на укосину 11, нижний торец которой прикреплен к нижней части поперечной щеки, На верхних концах кронштейнов 1 закреплена гимнастическая перекладина 12, Один ее конец закреплен неподвижно, а другой с возможностью продольного перемещения посредством прикрепленной к кронштейну направляющей обоймы 13, По концам перекладина изогнута для изменения характера хвата, По бокам продольных щек закреплены упоры: верхние 14 и нижние 15 для фиксации кронштейнов на притолках (раме) 16двери, Между внешними 8 и внутренними 9ручками вставлен лежак-сиденье, имеющий П-образную раму 17. Рама имеет три секции: две боковые., представляющие собой упоры 18 для рук, и среднюю в виде откид-.ного сиденья 19, Все элементы покрыты мягким материалом, Откидное сиденье закреплено в раме шарнирно посредством пальцев 20 и стопорится в П-образной раме посредством стыковочного узла в виде замка стыковки, содержащего диск 21 на оси 22, закрепленные на днесиденья (под мягким материалом) в его пазу (не обозначено). С диском сочленены два засова 23, для чего их пальцы 24 помещены в фигурные вырезы 25, расположенные на диске диаметрально, а ниже диска 21 эти же пальцы помещены в продольные вырезы 26, выполненные в дне сиденья. На диске сверху закреплен рычаг- рукоятка 27 для захвата и проворота диска вручную. Доступ к диску - через окно 28, выполненное в раме сиденья. Концы засовов 23 вставлены в вырезы 29, имеющиеся в боковых частях рамы 30 сиденья (на этой же раме закреплены и пальцы 20 шарниров). Далее засовы. (и пальцы 20) помещены в аналогичные вырезы (и отверстия), выполненные в боковой (внутренней) перемычке П-образной рамы (фиг. 19).Узел стыковки лежака с домкратом (илис перекладиной) содержит фиксатор в виде поперечного паза 31, выполненного снизуП-образной рамы у ее торцовой части, Этимпазом и накладывается лежак на домкрат.или перекладину для подвески лежака или5 для установки его под раклоном к полу,Фиксация осуществляется задвижкой, которая выполнена в виде П-образной дуги 32,концы которой имеют продольные вырезы33 для направляюще-фиксирующих пальцев10 34, закрепленных на П-образной раме, иовзльные вырезы 35 для удержания домкрата или перекладины от выпадения. Посередине боковой части П-образной рамыимеется выем 36 для захвата П-образной15 дуги при ее отодвигании.Пользуются устройством следующимобразом.Из исходного положения, в котором устройство хранится, т.е. из верхнего положе 20 ния (фиг, 8) каретку с кронштейнами 1перемещают и устанавливают на ту высоту,которая требуется для избранного упражнения, Для этого устройство открепляют отрамы 16 двери - освобождают домкрат, пе 25 ремещают вдоль боковых частей рамы ивновь закрепляют каретку распором кронштейнов 1 домкратом. Освобождение домкрата происходит при ввинчивании свободноговинта 4 в гайку 5, а закрепление, наоборот,30 вывинчиванием этого винта, для чего двумяруками берутся за насечку 7 и вращают винтсверху вниз (более удобно),При нормальном расположении каретки выполняют упражнения в висе, упоре и35 сидя. При поворотеее на 180 (т.е. перекла-диной вниз) выполняютупражнения в упоресидя и лежа (фиг, 1-8, 22).Диапазон упражнений расширяют путем постановки или снятия лежака, а также40 откидывания сиденья вверх или вниз (фиг.22). Лежак снимают, и каретка имеет вид,показанный на фиг. 12. Тогда можно использовать ее как брусья, в упоре разной ширины, Вставляют лежак между внешними 845 (расположенными более высоко) и внутренними 9 (расположенными более низко) ручками. Фиксация его обеспечивается за счеттрения поверхностей по поверхностям ручек. В этом случае лежак используется и как50 сиденье (оно застопорено в лежаке), и каксобственно лежак, Для выполнения упражнений типа фиг, 22 сиденье отстопариваюти, либо поднимают вверх путем проворотана его пальцах 20, либо опускают вниз. В55 том и другом случаеоно служитопорой дщ верхней и нижней частей спины занимающегося,Для отстопа рива ния сиденья черезокно 28 проворачивают против часовойстрелки захваты 27, в силу чего засовы 23выходят из вырезов 29 с обеих сторон си1747098 7денья, и оно высвобождается. Под давлением собственного веса сиденье опускается, авверх поднимается вручную.Фиксация сиденья в лежаке осуществляется в обратном порядке - сиденье возвращаютв плоскость лежака. а захваты 27 поворачиваютпб часовой стрелке(фиг. 19,20),Для установки лежака в наклонное положЕние один торец его закрепляют на домкрате или перекладине, а второй опускаютна перекладину или домкрат, или кладут напол, Для закрепления одного конца лежакаиспользуется стыковочный узел лежака сдомкратом или перекладиной (фиг, 12, 21).Для этого П-образную дугу 32 перемещаютвдоль лежака - наружу, высвобождают входв поперечный паз 31 и накладывают лежакна домкрат так, чтобы он поместился в этот. паз, а затем возвращают П-образную дугуна место (см. А и Б фиг. 21). Для удобствазахвата стопорной дуги 32 пользуются выемом 36,Таким образом, устройство используюткак разновысокую перекладину (турник) ибрусья,.а также скамейку гимнастическую илежак, который можно укладывать либо напол, либо на каретку - горизонтально илипод наклоном. Все это позволяет расширитьдиапазон упражнений.Устройство просто, дешево и дает возможность выполнять широкий круг упражнений в висе и упоре. Кроме того,устройство не занимает много места в квартире - оно используется в проеме двери итам же, над дверью, хранится, на мешаяпроходу, и своим лежаком может служить в. качестве полки. Устройство не портит интерьера квартиры, так как завешивается обычными дверными портьерами (шторами),Формула изобретения1.Устройство для тренировки, содержащее средство имитации гимнастических снарядов, выполненное в виде подвижного основания с опорными элементами, имитирующими жерди брусьев, и средство фиксации на различных по высоте уровнях, о т л ич а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки за счет расши- рения диапазона упражнений в условиях ограниченного пространства, устройство снабжено перекладиной с изогнутыми кон цевыми участками, установленной.на боковых кронштейнах подвижного основания, и .сьемной скамейкой в виде секций, средняя из которых откидная на шарнире, снабженной элементами ее фиксации на подвижном 15 основании, причем боковые кронштейныоснования снабжены направляющими упорами, а элементы, имитирующие жерди брусьев, выполнены в виде закрепленных на каждом из боковых кронштейнов внеш них и внутренних ручек, образующих опорупод съемную скамейку, при этом средство фиксации основания выполнено в виде винтовой пары, связывающей его боковые кронштейны.252.Устройство поп.1,отличаю щеес я тем, что средство фиксации скамейки выполнено в виде диска с фигурными вырезами, установленного внутри сиденья на 30 оси, и пальцев с засовами, установленных ввырезах диска и взаимодействующих с выполненными в боковых секциях скамейки отверстиях,3. Устройство по п.2, отл ича ю щеес я тем, что скамейка снабжена дополнительным фиксатором в виде задвижки с фигурным пазом для размещения в нем перекладины или винта винтовой пары, ус-40 тановленной с возможностью взаимодействия с закрепленными на скамейке пальцами,1747098 Петрушко дакт каз 2454 Тираж Подписное8 НИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5 роизводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 10 оставитель И, Пет ехред М.Моргента евскии Корректор И,Муска