Устройство для тренировки мышц

(59 4 А 125365 23/02 ДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССРЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ ИОТКРЫТИЙ 30 Е ЕЛЬСТВ Н АВТОРСКОМУ я тем, что, с ективности тренилью повыш ияас вки путемируемыхвленным новесом,НИРОВКИ(54)( МЫШЦ,СТВО ДЛЯе горизон 7) УСТРОЙ содержаще рукоятк йке рамы т усилия средств включаю и пакет гнныйю повосвязаня нагротаный с ю сис- чаюузкиему.648(088.8)ент США У 4296924,117, 1981. ами, установл с возможност спортсмена и м для создан им трособлоч узов, о т л ирения диапазона тре оно снабжено устан ке плунжером с протишкив выполнен в виде коаксиальных колец, внутреннее иэ которых смонтн ровано на плунжере, а наружное установлено с возможностью повсрота относительно внутреннего, при этом рукоятки смонтированы на наружном кольце, а трос средства для создания нагрузки закреплен концами на наружном кольце и плунжере с образованием двух петель, к одной из к торых подвешен пакет грузов.ЮИзобретение относится к тренировочным устройствам для развития иукрепления мускулов и может бытьиспользовано как для общефизическойподготовки Физкультурников, так идля тренировки спортсменов.Цель изобретения - повышение эффективности тренировок путем расширения диапазона тренируемых мьппц,На фиг. 1 изображено устройство,вид сбоку; на фиг, 2 - то же вариант), вертикальный разрез (верхниешкивы условно разнесены); на фиг. 3 -устройство, вид сверху,Устройство содержит .раму 1, навертикальной стойке которой подвижноустановлен плунжер 2, несущий горизонтальньп шкив 3, выполненный в виде коаксиальных колец, внутреннееиз которых жестко связано с ллунжером, а наружное установлено с возможностью поворота относительновнутреннего. В качестве шкива можетбыть использован радиальный подшипник большого диаметра. Уравновешенное состояние плунжера 2 с подшипником 3 вне зависимости от еговертикального положения вдоль рамь 1обеспечивается противовесом 4, связанным через трос 5, перекинутымчерез верхний шкив 6, с плунжером 2.Связка плунжер - подшипник череззамкнутую двухплечевую трособлочнуюсистему, сопряжена с пакетом наборныхгрузов 7 посредством троса 8, охватывающего два верхних шкива 9 и 10,свободно установленных на рамеи два нижних шкива 1 и 12 причемшкив 11 свободно установлен на раме 1, а шкив 2 сопряжен с пакетомНаборных грузов 7. Один конец троса 8 связан с плунжером 2, а другой.его конец - с наружным кольцом подшипника 3 и размепен между обводными шкивами 13, установленными наплунжере (фиг, 3). На наружном кольце подшипника 3 установлены две парь:рукояток 14 и 15, а на полу под подшипником закреплены упорные площад;ки 16 для ног спортсмена.Пользуются устройством следуюпц.и образом,Спортсмен становится на площадки 16 спиной к раме и легким движением опускает на себя подшипник 3. Таким образом, он входит в отверстие подшипника и устанавливает его в зависимости от своего роста и желаемого удобного положения примерно на вы.соту .локтей. Противовес 4 обеспечивает равновесное состояние подшипника 3, т.е, легкость его вертикаль 5 ного смещения вдоль рамы 1, вне эависимости от его текущего положения,Руками берется эа одну из пар рукоятей 4 или 15 в зависимости от того,в какую сторону он желает нагружатьО поперечные мьппцы тела преодолевающимусилием устройства. Далее спортсменвыполняет поворотные движения в преодолевающем режиме в соответствующуюсторону из одного предельно крайнего5 углового положения своего тела додругого. При этом первоначально свободно провисающий трос 8, когдагруз 7 лежит на полу, начинает наматываться на образующую наружного20 кольца подшипника 3, огибая соответствующий обводной шкив 13, груз 7поднимает"я на высоту в два разаменьшую длины дуги троса Й, наматываемую на наружное кольцо подшипника. Аналогично происходит обратноеповоротное движение в уступающем режиме - трос сматывается, груз опускается.Подшипник 3 не испытывает осевогоЗО межкольцевого усилия при любом весегруза 7, так как все растягивающееусилие сосредоточено на жестком плунжере 2 через свой же шкив 13. С этойцелью рекомендуется трос 8 выполнитьс некоторым провисанием в начальномего положении на величину /2 Б,где В .- радиус шкива 13,Вез какой-либо перестройки уст О ройства спортсмен выполняет односторонне нагруженные поворотные движения как в одну, так и в другую сторону.Достаточно только перехватить руками с одной пары рукоятей 14 и 15 на45 дРУгУю пРУПосле окончания тренировки спортсмен легким движением отбрасывает подшипник 3 вверх и выходит из устройства. Уравновешенный подшипник остается вверху. Замкнутый трос 8 при этом просто перематывается по шкивам 9-12.Преимуществами предлагаемогоустройства перед известным являютсяобеспечение оптимальных Условий естественного для человека круговогодвижения рук вместе с корггусомтренировки в режиме силовых и ско1253654 ростно-силовых поворотных движенийкорпуса с подключением поперечныхгрупп мьппц спины, пресса, ног, груСоставитель Н. ВолодинИ, Сегляник Техред М.Ходанич ектор В. Бутяга Подписи ирам 406 ствеиного комитета ССС бретений и открытийЖ, Раушская наб., д. 5 т од, ул. Проектная Производственно-полиграфическое предприятие, г. аказ 4661/11 ВНИИПИ Госуд по делам и 113035,. Москва, ди и плечевого пояса, работакцпнх одновременно, причем как в одну, таки в другую сторону.