Способ определения предельной мощности физической нагрузки при тренировке на выносливость

747023 А 1 СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКИХРЕСПУБЛИК 119) 51)5 . А 61 В 5/О ЗОБРЕТЕНИ ИСА ТОРСКОМУ К ТЕЛ ЬСТВ 2(57) Изобретение относится к спортивной медицине и может быть использовано во врачебно-спортивной практике для определения мощности нагрузки при тренировке на выносливость, Цель изобретения - ускорение процедуры. В течение 4 мин предъявляют нагрузки, начиная с 150 Вт и возрастающие на 50 Вт, определяют общее количество лейкоцитов в крови и его изменение после каждой нагрузки в сравнении с предыдущей, определяют предельную мощность нагрузки при отключении от предварительно установленной нормальной закономерности. 3 з.п, ф-лы, 3 табл,л. М 26кий государствен ут им. С, М, Киров рова, О, В. Би ков8)медицина, М 19 и м рюкова 7, с, 137,ИЯ ПРЕЧЕСКОЙ НА ВЪИзобретение относится к спортивной медицине и может быть использовано во врачебно-спортивной практике для определения мощности нагрузки при тренировке на выносливость,Наиболее близким к предлагаемому является способ определения предельно допустимой мощности тренировочной нагрузки, включающий тестирование спортсмена ступенчато повышающейся нагрузкой и определение содержания молочной кислоты (а), при концентрации которой 8 - 10 мкмоль делают вывод о предельной мощности нагрузки. я срочноиена.Цель из сущест вляют следующим обраосо зом,Проводят тестирование спортсменов нагрузкой в течение 4 мин при мощности 150 Вт, Забирают кровь для исследования до и после тестирования, определяют общее количество лейкоцитов ( а,), подсчитывают процент изменения общего количества а до и после нагрузки и при значении этого процента в пределах от - 7 до+630)ь тестируют спортсмена нагрузкой мощностью 200 Вт, Затем определяют общее количество лейкоцитов, подсчитывают процент изменения его по отношению к таковому после предыдущей ступени и при значении его от -7 до 20,3 проводят дальнейшее тестирование нагрузками с интервалом мощности 50 Вт, После каждой ступени определяют общее количество ае, вычисляют Однако метод определения содержания а не всегда может быть использован, Реализация этого метода осуществляется при наличии дорогостоящего оборудования (спектрофотометр, центрифуга) и дефицитных импортных дорогостоящих реактивов (ЛДТ, НАД), а также этот способ довольно длителен (80 мин 20 с) и он мало пригоден ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯПРИ ГКНТ СССР(21) 4702021/14 (22) 06.06.89 (46) 15.07,92, Бю (71) Нижегородс цинский инстит (72 Н. И. Пет и А. Г. Кочет (53) 615.476(088 (56) Спортивная(54) СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНДЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ ФИЗНАГРУЗКИ ПРИ ТРЕНИРОВКНОСЛИВОСТЬ агностики состояния спорт ния - ускорение процеду10 15 20 25 30 35 40 45 50 1изменение ае в сравнении с предыдущей ступенью и предельную мощность определяют при изменении менее -7 или более 4% разницы (дельты) между показателями процентов изменения числа лейкоцитов на предьявляемую и предыдущую нагрузки. П р и м е р 1. Спортсмен-многоборецГолубев, 21 год, первый взрослый разряд,спортивный стаж 1 г. Забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты. Затем дают нагрузку на велоэргометре мощностью 150 Вт при 60 об в 1 мин продолжительностью 4 мин. Во время выполнения спортсМеном нагрузки подсчитывают общее количество лейкоцитов в пробе, взятой до нагрузки. В течение 20 с после остановки велоэргометра забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты, подсчитывают общее число лейкоцитов и рассчитывают процент изменения концентрации лейкоцитов в крови после выполнения нагрузки.В табл. 1 показано изменение числа лейкоцитов у спортсмена Г при выполнении нагрузки 150 Вт, 60 об. в 1 мин.После выполнения нагрузки мощностью 150 Вт в течение 4 мин отмечено снижение общего количества а на 13% по отношению к донагрузочной величине, Это является свидетельством того, что спортсмен не готов к выполнению нагрузки предложенной мощности, Данный вывод подтверждается результатами анализа концентрации лактата крови, уровень которого повысился на 400% (с 2,0 до 10 мм/л) после выполнения нагрузки,П р и м е р 2, Спортсмен-многоборец Косников, 22 года, первый взрослый разряд, спортивный стаж 1,5 года, студент педагогического института физической культуры.Забирают 0,02 мл крови изпальца в пробирку с 2%-ным раствором уксусной кислоты, Дают нагрузку на велоэргометре мощностью 150 Вт в течение 4 мин, Сразу в течение 20 с после нагрузки забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 20/,-ным раствором уксусной кислоты, подсчитывают количество а, и рассчитывают процент изменения общего числа а, относительно фона. Процент прироста крови на нагрузку 150 Вт составил у этого спортсмена 7%, После этого ему предлагают выполнить нагрузку мощностью 200 Вт в течение 4 мин, Сразу после нагрузки забирают кровь на ае, подсчитывают их количество в камере Горяева и рассчитывают процент прироста к фону и предыдущему значению. Общее количество после нагрузки мощностью 200 Вт по отношению к предыдущему измерению увеличилось на 53%, Делают вывод, что мощность 200 Вт для данного спортсмена является предельной..Данный вывод подтверждается результатами анализа концентрации лактата крови, уровень которого повысился до 13,4 мм/л с 3,4 до 13,4).В табл. 2 показано изменение общего количества й, крови у спортсмена Кисникова при выполнении ступенчатой велоэргометрической нагрузки,П р и м е р 3. Спортсмен-лыжник Ольнев, 22 года, М, Сспортивный стаж 11 лет,Забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты. Дают нагрузку на велоэргометре мощностью 150 Вт, Во время выполнения спортсменом нагрузки подсчитывают общее количество лейкоцитов крови в пробе, взятой до нагрузки, Тотчас после остановки велоэргометра забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты, подсчитывают общее количество ае крови и рассчитывают процент измейения концентрации ае крови по отношению к фону, Общее количество ае повысилось после нагрузки 150 Вт на 16%. Затем дают нагрузку мощностью 200 Вт в течение 4 мин. После остановки велоэрго-. метра забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты, подсчитывают общее количество а, и рассчитывают процент изменения концентрации в крови после нагрузки 200 Вт по отношению к предыдущему измерению. Общее количество лейкоцитов повысилось после нагрузки на 10% относительно предыдущего измерения.Дают нагрузку мощностью 250 Вт в течение 4 мин. Сразу после остановки велоэргометра забирают 0,02 мл крови из пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксусной кислоты, подсчитывают количество а, и рассчитывают процент изменения концентрации ае в крови после нагрузки, Общее количество лейкоцитов в крови после нагрузки мощностью 250 Вт увеличилось на 2% относительно предыдущего измерения. Дают нагрузку на велоэргометре мощностью 300 Вт в течение 4 мин, После выполнения нагрузки забирают 0,02 мл крови иэ пальца в пробирку с 0,4 мл 2%-ного раствора уксус. ной кислоты, подсчитывают общее количество ае и рассчить 1 аают процент изменения концентрации а в крови после нагрузки. Общее количество лейкоцитов увеличилось после нагрузки мощностью 300 Вт на 40% относительно предыдущего измерения, Де1747023 Таблица 1 Таблица 2 Таблица 3 лают вывод, что нагрузка мощностью 300 Вт для данного спортсмена является предельной,В табл.З показано общее количество лейкоцитов крови у спортсмена Ольнева при выполнении ступенчатой велоэргометрической нагрузки,Данный вывод подтверждается результатами анализа концентрации лактата в крови, уровень которого повысился после нагрузки 300 Вт до 16 мм/л.Положительный эффект подтвержден результатами экспериментального исследования, сравнивающего предлагаемый и известный способы, Обследовано 86 спортсменов, проведено 112 экспериментов, Результаты свидетельствуют о том, что предлагаемый способ сокращает время реализации процедуры до 7 мин, при этом сохраняется точность метода. Формула изобретения1. Способ определения предельной мощности физической нагрузки при тренировке на выносливость, включающий исследование крови до и после предъявления ступенчато возрастающих нагрузок, о т л ич а ю щ и й с я тем, что, с целью ускоренияпроцедуры, в течение 4 мин, предъявляютнагрузки, начиная со 150 Вт и возрастаю-,5 щие на 50 Вт, определяют общее количестволейкоцитов в крови и его изменение послекаждой нагрузки в сравнении с предыдущейи определяют предельную мощность нагрузки при отклонении от предварительно10 установленной нормальной закономерности,2, Способ пои. 1, отл ича ю щи йс ятем, что предельную мощность нагрузки в150 Вт определяют при изменении количе 15 ства лейкоцитов менее 7; или более 63 6,3. Способ по и, 1, о т л и ч а ю щ и й с ятем, что предельную мощность нагрузки в200 Вт определяют при изменении количества лейкоцитов менее 7 или более 20,3 .20 4. Способ поп.1, отл и чаю щийсятем, что предельную мощность нагрузки в250 Вт и более определяют при измененииколичества лейкоцитов менее 7 или более4 разницы между показателями процен 25 тов изменения числа лейкоцитов на предьявляемую и предыдущую нагрузки..Бонкал роизводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101 аказ 2450 Тираж Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям.при ГКНТ ССС 113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5