Гимнастический снаряд

(51)5 А 63 В 23/02, 21/О ПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИ АВТОР У СВИДЕТЕЛЬСТВУ 1 ГОСУДАР СТВЕ ННЫ Й КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР(57) Изобретение относится к тренажерам ипозволяет повысить эффективность тренировки и лечения заболеваний позвоночникапутем увеличения числа возможных упражнений. Снаряд содержит установленные наосновании 5 сиденье 1 с выдвижной и поворотной опорой 4 для ног, поворотные спинку 2 и подголовник 3, Спинка 2 и опора 4 для ног снабжены грузами-разновесами 17, установленными с возможностью перестановки и фиксации, На сиденье 1 по бокам закреплены секторы 9 шарниров фиксаторов спинки 2, Элементы фиксации биозвеньев выполнены в виде грудных ремней и ножных захватов, закрепленных соответственно на спинке 2 и опоре 4 для ног. Упражнения на снаряде выполняются в положении сидя, лежа на спине, животе или на боку. Спинка 2 и опора 4 для ног имеют возможность поворачиваться на положительный и отрицательный углы относительно горизонтального положения. Имеется возможность фиксировать или ограничивать углы установки спинки 2 и опоры 4. Перемещением грузов-разновесов 17 можно регулировать нагрузку. 13 ил, 1678397Изобретение относится к спорту и медицине, в частности к тренажерам для тренировки мышц туловища, а также для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.Целью изобретения является повышение эффективности тренировки и лечения заболеваний позвоночника путем увеличения числа возможных упражнений.На фиг. 1 изображен снаряд в виде лежака с возможными положениями на нем в позе лежа на спине (животе), вид сбоку; на фиг, 2 - то же, в виде сиденья с возможными положениями спинки, подголовника и опоры для ног; фиг, 3 - то же, в виде лежака, вид сверху; на фиг. 4 - то же, с локальными разрезами; на фиг, 5 - то же, вид сбоку; на фиг, 6 - то же, с продольным разрезом; на фиг. 7 - ножной захват, вид сверху; на фиг, 8 - то же, вид снизу(или сверху в положении лежа на животе); на фиг. 9 - шарнирно-стопорный узел опоры для ног; на фиг. 10 - стопорная защелка спинки, вид сбоку; на фиг. 11 - фрагмент фиксатора рамки опоры для ног, вид спереди; на фиг, 12 - упругая дуга ножного захвата, вид спереди; на фиг.13 - груз-разновес (в состоянии навеса показа н пу н кти ром),Гимнастический снаряд содержит сиденье 1, поворотную спинку 2 с подголовником 3 и выдвижную опору 4 для ног, установленные на основании 5. Основание 5 имеет опорную рамку 6, наклонные стойки 7 с установочными винтами 8. На сиденье 1 по бокам закреплены секторы 9 фиксатором спинки 2, имеющей шарниры 10, стопорные кронштейны 11 с защелками 12. В верхней части спинки 2 имеется прорезь 13, в которую вставлена рамка 14 подголовника 3 с шарнирно-стопорным узлом. На спинке 2 снизу закреплены две продольные боковые трубчатые скобы 15 с рядами отверстий 16 для насадки на них груза-разновеса 17 Сверху на спинке закреплен грудной ремень 18 элементов фиксации биозвеньев.Основание сиденья 1 имеет продольные пазы для перемещения в них выдвижной рамки 19 опоры 4 для ног. Эта рамка снабжена шарнирно-стопорным, узлом, имеющим боковые 20 и центральные 21 проушины, через которые пропущена ось 22, На зту ось насажены симметрично две трубки 23 - основания опоры 4, Торцы оси 22 имеют резьбу, на которую навинчены гайки-рукоятки 24. Центральная проушина 21 имеет ребристые поверхности 25, стыкующиеся с аналогичными поверхностями, выполненными на внутренних торцах трубок 23 оснований ножных упоров, на их фланцах 26, Сверху на зти трубки надетыамортизационные(мягкие) валики 27, Опора 4 для ног имеет телескопические штанги 28,которые одной стороной прикреплены к трубкам 23, а на другой стороне на выдвижных стержнях 29 закреплены ножные захваты, каждый из которых имеет мягкоепокрытие (валик) 30 с голеностопным крепежным ремнем 31 для опоры и крепленияголени в области голеностопного сустава.10 На конце стержня с осью шарнира 32 закреплена поворотная упругая дуга 33 ножного захвата, покрытая с внутреннейстороны мягким материалом 34 и имеющая 15 20 25 30 35 40 50 55 ложе для стопы и прорезь 35 для ее ввода в захват. Каждый стержень 29 имеет фиксирующий палец 36 для направления и фиксации ножного захвата в продольном вырезе 37 телескопической штанги 28, Снйзу выдвижной рамки 19 на ее центральной направляющей проушине 21 по нижней поверхности выполнены выемки 38, а на поперечинах 39 основания сиденья 1 сверху выполнен палец 40 для фиксации рамки 19 и ножных захватов на устанавливаемом удалении их от сиденья, Груз-разновес 17 насажен непосредственно на телескопические штанги 28.Шарнирно-стопорный узел подголовника 3 выполнен по аналогии с таким же узлом, служащим для закрепления ножных упоров.Стопорная заделка 12 каждого стопор- ного кронштейна 11 установлена в проушине 41 посредством оси 42. Она имеет палец 43, а на другом конце - подпружиненную пружиной 44 лапку 45. Палец 43 пропущен через отверстие 46, выполненное на конце стопорного кронштейна 11, и через одно из отверстий 47, выполненное по дугообразному краю каждого сектора 9, Груз-разновес 17 имеет вырез 48 для навешивания его на скобу 15 или на телескопическую штангу 28, а для фиксаций его напротив отверстий 16 каждый груз имеет закрепленный в пазу фиксирующий палец 49, шляпка 50 которого имеет диаметр, равный диаметру отверстия 16 и больший чем диаметр стержня пальца. Для ограничения угла поворота спинки 2 относительно сиденья 1 имеется ограничитель 51 в виде передвижной накладки с винтом 52, а для смягчения углов прогиба позвоночника в его поясничной части, укладки позвонков на опору и фиксации их применена упругая пластина 53, уложенная на спинку 2 и сиденье 1 и закрепленная только с передней стороны, Ее край спереди крепится к мягким валикам 27, прикрепленным, в свою очередь, к шарнирно-стопорному узлу ножных упоров.Пользуются гимнастическим снарядом следующим образом, 16783975 1 О 15 20 25 30 35 40 50 55 Возможно использование его в качестве лежака или сиденья, а упражнения проводят в позе сидя и лежа. Для этого спортсмен садится на сиденье, ноги закрепляет в ножных захватах(вставляет стопы в поворотные дуги 33 и фиксирует их ремнями 31). Застегивает грудной ремень 18.Лежак образуется при установке спинки, подголовника и ножных упоров в горизонтальное положение с положительным либо с отрицательным наклоном спинки и ножных упоров под разными заданными углами, В положении лежа выполняется упражнение лицом кверху (лежа на спине) и лицом книзу (лежа на животе), Возможны аналогичные упражнения и лежа на правом или на левом боку, Изгибы тела в местах шарнирной состыковки элементов снаряда сглаживаются тем, что они перекрыты упругой пластиной 53,В положении лежа на спине возможны следующие три варианты поз и упражнений,Первый вариант. Туловище закреплено, а ноги свободны.В этом положении ноги можно сгибать и разгибать как в тазобедренных суставах, так и в коленных суставах. Для обеспечения указанных упражнений спинка 2 фиксируется в горизонтальном положении путем воздействия на стопорную защелку 12, ножные упоры высвобождаются - гайки-рукоятки 24 отвинчиваются и телескопические штанги 28 получают возможность проворачиваться вокруг осей 22. Если нужно включить в работу только тазобедренные суставы, а коленные зафиксировать при горизонтальном или каком-нибудь ином положении голеней, то тогда перемещают ось 22 ближе к сиденью 1, для чего поднимают рамку 19 вверх (выводят выем 38 ее центральной проушины направляющей 21 из зацепления с пальцем 40 основания сиденья) и затем перемещают ее вплоть до соприкосновения гаек-рукояток 24 с пердним краем сиденья). Эти части для упражнений остаются в вывинченном положении, так что ребристые поверхности 25 стыкующихся частей шарнирно-стопорного узла разведены и выведены из зацепления,Если же нужно включать только коленные суставы, то тогда шарнирно-стопорныйузел отодвигается от сиденья на такое расстояние, чтобы его ось 22 совпадала бы сцентрами коленных суставов спортсмена,опирающегося тазом на сиденье. При упражнениях в том и другом положениях гайки 24 отвинчены. При фиксациях же ног этигайки завинчиваются. Второй вариант. Ноги закреплены. а туловище получает свободу перемещений.Для этого опора для ног застопоривается, гайки 24 завинчиваются, а спинка 2 высвобождается - стопорная защелка путем нажима на ее лапку 45 выводится своим пальцем 43 из отверстия 38, т,е. кронштейн 11 отсоединяется от сектора 9 сиденья, Голова принимает удобное положение, для чего подголовник 3 выдвигается иэ спинки и ему придается нужный наклон путем расстопорения и новой фиксации его посредством гаек-рукояток 24.И в первом, и во втором положениях спортсмен получает возможность перемещать высвобожденные звенья своего тела как вниз, так и в вверх относительно горизонтальнойй линии.Третий вариант. И туловище, и ноги высвобождены и спортсмен может поднимать и опускать их одновременно или попеременно как ниже горизонтальной линии, так и выше ее.Для обеспечения возможности одновременного перемещения и туловища, и своих ног спортсмен заблаговременно уравновешивает обе части тела посредством перемещения и фиксации грузов-разновесов 17, насаженных на скобы 15 на телескопических штангах 28, находящихся в исходном положении, в наибольшей мере приближенных к сиденью 1. Без указанного уравновешивания одновременные поднятия и опускания верхней и нижней части тела практически невозможны. При уравновешивании же грузов 17 это оказывается возможным.В положении сидя кроме уже укаэанных упражнений можно выполнять упражнения со сгибанием ног в коленных суставах развивать мышцы бедра. Для этого спинка 2 устанавливается под требуемым углом к сиденью 1, для чего используют стопорные защелки 12 и перемещения спинки относительно сиденья 1 в шарнирах 10.Во всех указанных положениях спортсмен может выполнять упражнения либо: без нагрузки и без закрепления себя грудным ремнем 18 и ножными захватами (ремнем 31) в позе лежа на спине, на животе и сидя; с малой нагрузкой - те же упражнения с отягощением, когда туловище и ноги закреплены, но грузы-разновесы сняты; со средней нагрузкой, когда грузы-разновесы 17 приближены к сиденью 1; с переменной нагрузкой до максимума, когда грузы продольно перемещают и фиксируют в любом промежуточном и в конечном положениях; с максимально переменной нагрузкой, ког1678397 уур ВЮгВ 55 да навешивают и перемещают два и болеегруза-разновеса.Таким образом, реализуется широкий круг нагрузок в различных позах. Всегрузы-разновесы составляют комплект, в 5который входят минимум четыре груэаразновеса, каждый из которых можетиметь любой приемлемый вес. Все они навешиваются одинаково - груз-разновес 17навешивается на скобу 15 или штангу 28 10своим вырезом 48 так, чтобы шляпка фиксирующего пальца 50 вошла в избранноеотверстие 16, и опускают его. Под действием тяжести груз проворачивается относительно точки подвеса и тем самым его 15шляпка заходит за края отверстия 16 трубы (скобы или штанги) и прочно удержива- .ет груз от продольного и поперечногоперемещения, Для снятия груза его нужнопровернуть вниз на себя, чтобы шляпка 20стала точно в середину отверстия 16, и,взяв его на себя, снять с подвеса,Указанные манипуляции с грузами-разновесами возможны как со стороны аппарата, таки с рабочих положений спортсмена, находящегося в позе лежа или сидя на снаряде,Иногда следуетдля страховки ограничивать движения спинки 2 вниз-назад. В этом случае пользуются ограничительным упором 51, который устанавливается на секторе 9 против того отверстия 47, которое соответствует опасному углу сгибания, и стопорится винтом 52, Тогда кронштейн 11, дойдя до ограничителя, остановит спинку 2 в ее движении вниз. Формула изобретения Гимнастический снаряд, содержащий установленные на основании сиденье с выдвижной опорой для ног, поворотную спинку с подголовником и грузом и элементы фиксации биозвеньев, о т л и ч а ю щ и й с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки и лечения заболеваний позвоночника путем увеличения числа возможных упражнений, подголовник и опора для ног шарнирно связаны со спинкой и сиденьем соответственно, а опора для ног снабжена дополнительным грузом, при этом грузы установлены с возможностью перестановки и фиксации.Составитель Г.ЦарапоТехред М.Моргентал тор М.Кучерявая Редактор С.Пе изводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул,Гагарина, 10 каз 3161 Тираж 244 Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СС 113035, Москва, Ж, Раушская наб 4/5