Способ стимуляции двигательного аппарата спортсмена

СОВХОЗ СОЕТСКИ 1 СОЦИАЛИСТИЧЕСКИ 1/36 Е ИЗОБВЕТЕНИЯ кий ехни кий,ин ССР 79. ьство/00,ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТ АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ(54) СПОСОБ СТИМУЛЯЦИИ ДВИГАТЕЛЪНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНА(57) Для увеличения силы и амплитуды сокращения мьппц подвергают вибростимуляции мьппцы-антагонисты, а электростимуляции " мьппцы-синергисты. Оптимальная амплитуда вибростимуляции 2-5 мм, частота 25-60 Гц, Подбирается стимуляционный ток звуковой частоты до 2000 гЦ, прерываемый с частотой до 50 гЦ. Исполнитель периодически с заданной частотой напрягает мьппцы. 1 табл.4356134Изобретение относится к медицине, а именно к способам активации двигательного аппарата человека, и может быть использовано в спорте и медицине.Цель изобретения - увеличение силы и амплитуды сокращения мышц.Способ осуществляют следующим образом,Предварительно при помощи электромиографа определяют основные группымышц , ответственные за выполнениедвижений, и соответственно устанавливают на них электроды для электростимуляции поперек хода мьппечных волокон, При помощи троса с блоком,прикрепленным к вибростимулятору, создают статическую нагрузку, облегчающуюеподъем конечности в доступное для исполнителя положение, и с помощьюблока автоматизации задают программу вибро- и электростимуляции. Вибростимуляции подвергают мьппцы-антагонисты, а электростимуляции - мышцы-синергисты, реализующие заданнуюпрограмму движений. Оптимальная амплитуда вибростимуляции 2-5 мм, частота 25-60 Гц. Через жестко связанный с вибростимулятором блок и трос,вибростимуляция передается на напряженные мьппцы и сустав конечности,что способствует эксцентрическомусокращению (растягиванию) мьппц -антагонистов.Стимуляционныи ток (переменного синусоидального типа, звуковой частотой до 2000 Гц и прерываемый с частотой до 50 Гц, подбирается индивидуально по субъективнымощущениям,Исполнитель периодически с заданной с помощью метронома частотой0,5-1 Гц напрягает мышцы, пытаясьподнять конечность вьппе, Для повышения эффективности стимуляции проводят синхронизацию вибрационных иэлектрических колебаний стимуляторов, причем .отношение частот колебаний в этом случае составляет целоечисло, При этом увеличиваетея силаконцентрического сокращения мьппцыв зоне активной недостаточности иувеличивается амплитуда движений всуставе, Под воздействием вибростимуляции происходит увеличение амплитуды эксцентрического сокращения мышцразгибателей, т,е, уменьшается зонапассивной недостаточности, а под воздействием электростимуляции увеличивается сила сокращения мышцы сгибателей, т.е. уменьшается зона активной недостаточности.Временной режим мышц - 10 циклов5опо 10 с с интервалом отдыха 50-60 с,После трех сеансов тренировки активная подвижность суставов возрастаетна 12-20 , что на 10-157 больше по 10 ложительного эффекта от одной вибростимуляции,П р и м е р 1, Электровибростимуляционная тренировка концентрического сокращения сгибателей бедра15 и эксцентрического сокращения разгибателей бедра. Электроды накладываются на поверхность кожи переднейповерхности бедра поперек хода мышечных волокон между крайней и сред 20 ней третью бедра. При помощи тросас блоком, прикрепленным к вибростимулятору, создают статическую нагрузку, облегчающую подъем ноги в доступное для исполнителя положение,25 Далее .с помощью блока автоматизациизадают программу вибро и электростимуляции..Для воздействия на группы мышцтазобедренного сустава и бедра опЗО тимальная амплитуда вибростимуляцииравна 2-5 мм, а частота - 25-50 Гц.Стимуляционный ток (переменногосинусоидального типа, звуковой частотой 2000 Гц и прерываемый с частотой 50 Гц) подбирается индивидуально по субъективному ощущению. Пристимуляции мышц сгибателей бедраэлектродами площадь Зх 15 см допу встима сила тока 30 мА.40 Исполнитель периодически с заданной с помощью метронома частотой0,5-1 Гц напрягает мышцы переднейповерхности бедра, пытаясь поднятьногу выше,Временной режим мышц - 10 цикловпо 10 с с интервалом отдыха 50-60 с,После трех сеансов электровибростимуляционной тренировки активнаяподвижность тазобедренных суставову спортсменов возросла на 15-20что на 10-153 больше .положительного эффекта от одной вибростимуляции.П р и м е р 2, Электровибростимуляционная тренировка активной ипассивной подвижности плечевогопоясаЭлектроды накладываются надельтовидные мышцы плеч. Спортсмензанимает исходное положение: наклонвперед прогнувшись, руки вверх с1344опорой о датчик вибростимулятора. Вибростимуляционное воздействие осуществляется с частотой 40-60 Гц, амплитуда 2-3 мм.Электростимуляция5 осуществляется силой тока в пределах до 20 мА, дозируемой индивидуально по субъективным ощущениям.Спортсмен выполняет упражнение: пружинящие наклоны вперед с частотой 0,5-2 Гц, стараясь согнуть плечо (отвести руки назад)Под воздействием вибростимуляции происходит увеличение амплитуды эксцентрического сокращения (растягивания) мышц- антагонистов, а под воздействием электростимуляции увеличивается концентрическое сокращение мышц-синергистов, что ведет к увеличению активной и пассивной подвижности плечевого пояса.Циклическое воздействие электровибростимуляции (10 циклов по 10 с с интервалом отдыха в 50-60 с) . После трех сеансов электровибростиму Б ляции активная подвижность плечевого пояса увеличилась на 12-14, а пассивная - на 15-20 , что на 15 Е больше прироста подвижности за счет одной электростимуляции, 30П р и м е р 3. Электровибростимуляционное восстановление подвижности в суставе после травмы. У гимнаста международного класса после травмы на 20 уменьшилась активная подвижность (сгибание правого плеча). Применение электровибростимуляции по методике, указанной во втором примере, за 3 сеанса полностью восстановилась подвижность. плечевого 4 сустава: активное сгибание правого 356аплеча сравнилось с левым и достигло 208Предлагаемый способ позволяетцеленаправленно воздействовать намышцы как на амплитуду их растягивания, так и на силу их сокращений,. обеспечивает применение стимуляциипри выполнении различных тренировочных упражнений, что повышает эффективность работы двигательного аппарата человека вследствие лучшей синхронизации работы мышцы при выполнении упражнений.Спортсмены быпи подвергнуты контрольным измерениям через 4 мес после стимуляционного курса. В течениеэтих месяцев они продолжали тренироваться с применением традиционныхметодов. Оказалось, что амплитуда активной и пассивной подвижности мышцв суставах, достигнутая с помощьюкомплексной электровибростимуляции,отличается большей устойчивостью,чем разиваемая с помощью вибростимуляции или электростимуляции,формула изобретенияСпособ стимуляции двигательного аппарата спортсмена, включающий проведение вибростимуляции на тренируемые мышцы, отличающийся тем, что, с целью увеличения силы и амплитуды сокращений мышц, дополнительно одновременно проводят электростимуляцию мышц и создают статическую нагрузку, при этом вибростимуляцию проводят на мышцы-антагонисты, а электростимуляцию - на мышцы-синергисты.1344356 Изменение показателей подвижности в суставах1плечевого пояса в результате стимуляцииразными способами Разгибание в суставе до стимуляции после стимуляции 1Электровибростимуляция 13 83,0+3,3 113,015,0 103,0 ф 4,9 126,014,1 13 13 87,0+3,5 116,9+4,2 93,6+3,9 120,0+5,1 Редактор С.Лисина Заказ 4870/5 Тираж 594 Подписное ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий 113035, Москва, Ж, Раушская наб д,4/5Производственно-полиграфическое предприятие, г,ужгород, ул.Проектная,4 Группа,способстимуляции 11Вибростиму- ляция 111Электрости- муляция Количествоиспытуемых активной пассивной активной пассивной 86,114, 1 115,8+4,8 95,4 ф 5, О 122, О+4,8 Составитель Т.ТрушинаТехред А.Кравчук Корректор. С. Черни