Устройство для тренировки мышц

,ЯО 158672 0 51)5 А 63 ПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕПЬСТВ(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИМЫШЦ(57) Изобретение относится к спортивнымтренировочным устройствам и позволяетповысить эффективность тренировки и егокомпактность. Устройство содержит раму 1,несущую рычаг 4. На свободном конце рычага и оси его поворота установлены обвод 2ные шкивы 6, 8 и 7. Шкивы охвачены тросом 9, проходящим между шкивами 6 и 8, На одном конце троса закреплен блок 1 О рукояток, включающий центральный шаррукоятку 16. Другой конец троса связан с пакетом грузов 3. Угол наклона рычага регулируется с помощью сектора 11. При изменении наклона рычага длина выходного конца троса с рукоятками остается постоянной. Это позволяет пользоваться устройством различным по росту лицам, выполнять движения с максимальной амплитудой и вовлечением в работу дополнительных групп мышц при опоре на шар-рукоятку. 1 з. и. ф-лы, 4 ил.Изобретение, относится к спортивным тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов и может быть использовано как для общефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки и компактности.На фиг. 1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг, 2 - разрез А-А на фиг. 1; на фиг. 3 - разрез Б-Б на фиг. 1; на фиг. 4 - расчетная диаграмма при регулировке поворота рычага.Устройство содержит раму 1 (фиг. 1 и 2) с вертикальными направляющими 2, на которых установлен пакет наборных грузов 3 средства для создания нагрузки. На раме 1 установлен рычаг 4 на оси 5, ориентированный в продольной плоскости устройства, На свободном конце рычага 4,установлен первый поворотный обводной шкив 6. На оси поворота рычага 4 установлен второй обводной шкив 7. На свободном конце рычага 4 также установлен третий обводной шкив 8, расположенный смежно с первым шкивом 6.Гибкая тяга в виде троса 9 охватывает последовательно первый 6 и второй 7 шкивы и расположена между первым 6 и третьим 8 шкивами. Один конец троса 9 связан с пакетом наборных грузов 3, а к другому его концу прикреплен блок 10 рукояток. К рычагу 4 на его конце, сопряженном с поворотной осью 5, прикреплен сегмент 11, по окружности которого выполнены отверстия с возможностью дискретного изменения угла положения рычага 4 относительно рамы 1 при помощи штифта 12.Блок 10 рукояток содержит скобу 13 (фиг. 3), прикрепленную к концу троса 9, в которой горизонтально установлена ось 14. На концах оси 14 установлены рукоятки 15 с возможностью их свободного осевого вращения, а в центральной части оси 14 внутри скобы 13 установлен вращающийся шар 16, Конструктив наборного пакета грузов и способ дискретного изменения количества грузов в пакете при помощи штифта 17 широко известен (фиг, 1 и 3).Пользуются устройством следующим образом.Перед тренировкой задают желаемый угол положения рычага 4 относительно рамы 1 установкой штифта 12 в то или иное отверстие на сегменте 11. Тем самым устанавливают желаемую высоту положения блока 10 рукояток в зависимости от режима гренировки (нагруженное смещение вниз, вверх или вперед) или роста спортсмена. При этом, хотя длина троса 9 в устройстве неизменна, однако выходное расстояние троса от блока 10 рукояток до обводных шкивов 6 и 8 остается неизменным, т. е. выходная длина троса 9 остается неизменной при любом положении блока рукояток по вертикали50 Устройство отличается компактностью: после тренировки вынимают штифт 12 и опус кают рычаг 4 вниз до полного его складывания в раму 1 - этим полностью убирают продольный габарит устройства в нерабо чем состоянии.Преимущество предлагаемого устройствазаключается в повышении универсальности и удобства тренировки; повышении компакт 5 10 15 20 25 30 35 40 45 что прежде всего определяет универсальность и удобство тренировки на данном устройстве. Действительно, длина выходногоучастка троса 9, связанного с блоком рукояток 10 (Ь) остается неизменной вне зависимости от высоты положения блока 10 рукояток (в конструктиве - от угла а положениярычага 4). В таком случае спортсмен прилюбом положении блока 10 рукояток по вертикали полностью и всегда одинаково использует неизменную длину задней частитроса (1 тз), связанную с грузом 3. Неизменная полная длина тросаскладывается из1.= т(а)+Ь р(а)+1 тз(а), (1)где 1 т (а) - свисающий участок троса;1 тз(и) - участок троса до груза, очевидно всегда постоянный, так какгруз лежит на полу, а высотаустановки оси рычага неизменнапо конструктиву устройства.Средний участок тросата(и)=1. + т(л/2+ а)+ т(я/2 - и) ==сопз 1 при любом угле а установки рычага.При доказанном повышении универсальности, удобства тренировки и возможностишироко разнообразить позы тренировки,смещая блок рукояток вверх, вниз, вперед,пользуются нагруженным смещением блокарукояток. При этом тренировке подвергаются задние и передние группы мышц. Изменением высоты положения блока рукоятокбез регулировки при этом длины троса, используя полный диапазон смещения троса,варьируют тренировку той или иной линииэтих групп мышц или согласуют устройствос ростом спортсмена с максимальной амплитудой движения,Кроме того, устройство характеризуетсявведением шара 16, расположенного посередине оси 14, соосно с тросом 9. Таким образом, вводится новый вид тренировки - с упором на шар, Практикой замечено, что упорна шар обеими руками требует большегоприложения усилия, чем на горизонтальныерукоятки при разведенных руках, так какв этом случае задействуются не только иныелинии групп мышц плечевого пояса, но ибалансирующие эти движения поперечныемышцы тела, что развивает не только этимышцы, но и скоростную реакцию спортсмена в напряженном состоянии. Такой комплексный вид тренировки не известенформула изобретения 10 ности устройства, обеспечивающемся возможностью полного складывания выступающего рычага в раму; повышении универсальности тренировки, которая складывается из двух факторов - возможности варьирования методик тренировки в зависимости от высоты положения блока рукояток и введения нового вида тренировки, с упором обеими руками на центральный шар. 1. Устройство для тренировки мышц, содержащее раму, установленный на ней рычаг с обводным шкивом на свободном конце, охватывающую шкив гибкую тягу с блоком рукояток, противоположный конец которой охватывает установленный на раме шкив для регулировки ее длины и связан со средством для создания нагрузки, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки и компактности, установленный на раме шкив размещен на оси поворота рычага, а блок рукояток снабжен центральным поворотным шаром.2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что на свободном конце рычага дополнительно установлен щкив смежно с первым, при этом гибкая тяга размещена между шкивами.Редактор С. Патрушева Т Заказ 2381 Т ВНИИПИ Государственного ком 113035, Мо сквПроизводственно-издательскийЮаг. 4Составитель Н. Володинаехред Л. Кравчук Корректор Т.Малецираж 35 Подписноетета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССЖ - 35, Раушская наб., д. 4/5комбинат Патент, г. Ужгород, ул. Гагарина, 10