Устройство для тренировки

СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКИХРЕСПУБЛИК 3 И1:аЙЦБИБЛь 1 НИЯ ДНИ ЕТЕЛЬСТВ ТОРСКОМУ га на устроист нимающего ой, самбо ил ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯПРИ ГКНТ СССР(56) Авторское свидетельство СССРйг 21772, кл. А 63 В 17/04, 1930.(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ(57) Изобретение относится к спорту и может использоваться для подготовки квалифицированных борцов, скалолазов, а также Изобретение относится к спорту, в частности для имитации борьбы в партере привыползании вперед головой или ногами запределы ковра втренировках борцов, скалолазов и др,Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем имитации реальных условий положения телапри борьбе.На чертеже представлено предла емое устройство.Устройство содержит замкнутую гимнастическую лестницу 1, ориентированную впространстве наподобие ленты Ыебиуса,при этом лестница неподвижно установлена на стойках 2, а к ее боковинам прикреплены поручни Э, выполненные в виделестниц,Устройством пользуются следующимобразом,Рассмотрим тренировку вена примере спортсмена, эа сяклассической, вольной борьби(я.")э А 63 В 17/02, 69/О и В оздороьительных целях. Устройство позволяет повысить эффективность тренировки. Оно состои из замкнутой гимнастической лестницы, ооиентированной в поостранстве наподобие ленты Мебиуса, Лестница неподвижно установлена на стойках, а к ее боковинам прикоеплены поручни, выполненные в виде боковых лестниц. При передвижении по лестнице борец использует различные режимы работы мышц и;и разном положении тела в пространстве, двигаясь вперед головой или ногами как при борьбе в партере с натуральным соперником, 1 ил. дзгодо. Ус;овна разделим цстройство двумя взаимно перпендикулярными плоскостями на четыре примерно равные часи, которые образуют четыое пары альтернативных по физической нагрузке участка, Проследим например, за борцом классического стиля, поставленного в партер в точку А и по команде начавшего перемещение из точки А по часовой стрелке на время. В этом случае возникают следующие варианты.1. На участке А - А 1 спортсмен вынужд н перемещаться в уступающе-преодолевающем режиме, что соответствует проведению на нем технического действия "переворот через голову",2, На участке А 1- А 2 спортсмен вынужден перемещаться в уступающем режиме вниз головой с переходом в положение "на правом боку", имитируя сопротивление в типичных технических действиях "переворо перекатом" и "переворот скручиванием"3, На участке А 2 -Аз передвижение в уступающе-преодолевающем режиме пра 1694160вым боком вниз с выходом в вертикальное положение - имитация ухода от броска подворотом.4, На участке Аз -ф А 4 передвижение осуществляется в преодолевающем режиме в положении "прогнувшись спиной вниз", при этом происходит имитация приема "перевооота накатом - мост через себя"; спортсмен цу.,данном участке преодолевает мЬксимальное гравитационное воздействие своЫо тела и прибывает в точку начального отсчета А, но с другой стороны, преодолев половину"пути,5. На участке А 4 -+Аб передвижение спортсмена происходит в преодолевающеуступающем режиме в положении спиной вниз с переходом в положение Толовой вниз", что соответствует опротивлению при проведении броска "обратный пояс эа туловище", кроме того, при этом тренируется скоростно-силовая выносливость.6. На участке А 5 -фА 6 передвижение спортсмена происходит в уступающе-преодолевающем режиме в положении головой вниз с переходом в горизонтальное положение левым боком вниз, имитируя сопротивление приему "переворот перекатом" и "переворот скручиванием", При этом тренируется быстрая сила и координация,7. На участке Аб -А 7 передвижение спортсмена по тренажеру происходит левым боком вниз с выходом в вертикальное положение в преодолева;ощем режиме, имитируя уход от приема переворот перекатом", также тренируется частота перехватов и отталкиваний и координация.8. На участке А 7 -ф А передвижение спортсмена по тренажеру происходит в положение "партер" имитируя уход эа линию ковра, При этом отоабатывается скорость передвижения.Спортсмены, занимающиеся, например, вольной бооьбой, самбо и дзюдо и освоившие быстрые перемещения по основной лестнице, имеют возможность продолжать совершенствоваться и в аналогичных упражнениях на перилах лестницы, которые представляют собой также лентуМебиуса.Сохраним прежнее условное деление устройства двумя взаимно перпендикулярными плоскостями на четыре примерно равные части, Проследим, например, за борцом-дзюдоистом, обвивающим руками и ногами перила в точке Б при установке на быстрое продвижение по перилам на время, начавшего движение по часовой стрелке из точки Б. При этом возникают следующие варианты. 1. На участке Б -ф Б 1 спортсмен перемещается правым боком вниз в преодолевающем режиме в начале участка и в уступающем режиме в конце участка голо вой вниз, Здесь отрабатывается защита отброска наклоном, совершенствуется координация дчижений и выносливость.2. На участке Б 1-+ Б 2 спортсмен иэ положения головой вниз в уступающем режи ме переходит в положение левым бокомвниз в уступающе-преодолевающем режиме, имитируя при этом противодействие приему "Переворот скручиванием" и отрабатывая скоростно-силовую выносливость и 15 координацию движений.3, На участке Б 2 -+ Бз спортсмен из положения на левом боку из уступающе-преодолевающего режима переходит в положение спиной вниз в преодолевающий 20 режим и возле точки Бз проходит через вертикальное положение, отрабатывая при этом противодействие приему "переворот переходом" и совершенствуя координацию движений и скоростно-силовую выносли вость,4. На участке Бз -ф Б 4 спортсмен из положения стоя в преодолевающем режиме переходит в положение левым боком вниз в уступающе-преодолевающем режиме, ими тируя противодействие приему "переворотпереходом" и отрабатывая быстроту, скоростно-силовую выносливость и координацию движгчий.5, На.участке Б 4 - Б 5 спортсмен переЗ 5 мещается левым боком вниз в преодолевающем режиме в начале участка и в уступающем режиме в конце участка головой вниз, Отрабатываются защита от броска наклоном, координация движений, вынос ливость.6. На участке Б 5 -+ Б 6 спортсмен из положения головой вниз в уступающем режиме переходит в положение правым боком вниз в уступающе-преодолевающем режи ме и далее - в положение "партер" в преодолевающем режиме, отрабатывая при этом противодействие приему "переворот скручиванием", а также и скоростно-силовую выносливость, ловкость и координацию 50 движений. 7. На участке Бб -+ Б 7 спортсмен из положения "стоя на коленях и руках" в преодолевающем режиме переходит в положение "обвив" лестницы руками и ногами в уступающе-преодолевающем режиме и из него в преодолевающем режиме в положении "партер" и в положение стоя, отрабатывая уход от "переворота перекатом с обратным1694:6; Составитель В, Ишкоктор Н, Швыдкая Техред М,Моргентал Корректор О, Ципле аз 4106 Тираж ПодписноеВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ С 113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5 роизводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 10 захватом", скорость, ловкость и координацию движений.8, На участке Б 7 -Б спортсмен из приподнятого положения на коленях переходит в положение обвивруками и ногами правым 5 боком вниз, меняя преодолевающий режим на преодолевающе-уступающий, отрабатывая при этом защиту от броска наклоном, совершенствует ловкость, координацию, выносливость. 10Тренер, зафиксировав время возвращения спортсмена в исходную точку А или Б, получает информацию о текущем состоянии физических качеств спортсменов-единоборцев и о их специальной физической под готовленности, При тренировке на лестнице с отягощениями эффективность тренировки возрастает, Таким образом, к моменту возвращения к месту начала упражнения туловище спортсмена поворачивается один раз 20 от 0 до 180 и другой раз от 180 до 0; а мышцы при этом совершают работу в четырех различных преодолевающих режимах, преодолевающе-уступающем и уступающем режимах, а при повороте от 180 до 0 25 эти оежимы симметрично повторяются,Кроме тренировок с собственным весом, налестнице можно тренироваться с отягоще-."иями,Одновременно на лестнице могут тренироваться несколько спортсменов, состязаясь в быстроте передвижения.Повышение эффективности тренировкипроисходит за счет возрастания силы, выносливости, координации, умения передвигаться при различном положении телаотносительно горизонтальной плоскости,Формула изобретения Устройство для тренировки, преимущественно борцов, содержащее установленное на опорах основание, выполненное в виде замкнутых ободов различной кривизны, связанных между собой перекладинами с образованием лестницы, о т л и ч а ю щ ее с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем имитации реальных условий положения тела при борьбе, лестница выполнена в виде ленты Мебиуса, а ободы выполнены в виде боковых лестниц.