Комплексное устройство для тренировки мышц

(5 РЕТЕНИ ЕЛЬ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССРПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ ОПИСАНИЕ К АВТОРСКОМУ СВ(56) Алабин В. Г. и Скрипко А. Д.Тренажеры и тренировочные устройства вфизической культуре и спорте, Минск,Высшая школа, 1979, с. 82 - 83.(54) КОМПЛЕКСНОЕ УСТРОИСТВО ДЛЯТРЕНИРОВКИ МЫШЦ(57) Изобретение относится к спортивнымтренажерам для упражнений и развитиямышц человеческого тела. Цель изобретения - упрощение конструкции тренажера. Устройство содержит основание 2, к которому прикреплены две трубчатые вертикальные направляющие 1. На направляющих установлена Н-образная кулиса 7. Ее горизонтальная перекладина имеет две вертикальные колонки 8 для установки грузовых дисков. В каждую направляющую вставлена стойка 10, верхняя часть которой несет вилку 11 и штырь 12. При эксплуатации устройства на вертикальные колонки устанавливают грузы или в вилки стоек укладывают гриф штанги. На устройстве можно выполнять упор ногами в перекладину кулисы из положения лежа, подъем кулисы руками. 4 ил.1326291 формула изобретения 30 Фиг,2 Изобретение относится к спортивнымтренажерам для упражнений и развитиямышц человеческого тела.Целью изобретения является упрощениеконструкции.На фиг. 1 изображен тренажер, общийвид спереди; на фиг. 2 - то же, видсверху; на фиг. 3 - то же, вид сбоку; нафиг. 4 - сечение А - А на фиг. 1.Устройство содержит трубчатые направляющие 1, закрепленные на опорном основании 2, выполненном в виде рамы,соединенные раскосами 3. Направляющие 1снабжены ограничительными неподвижнымикольцами 4, привариваемыми к направляющим 1 и раскосам 3, съемными кольцами 5, установленными с зазором на направляющих 1, и амортизаторами 6, расположенными на направляющих 1 междусъемными и неподвижными кольцами.На направляющих 1 установлена подвижная кулиса 7. На вертикальные колонки 8кулисы надеты сьемные стабилизирующиевтулки 9. В направляющих 1 свободноустановлены стойки 10 с вилками 11, которые при работе со штангой запираютсяштырями 12, вкладываемыми в отверстия,выполненные в вилках 11.Работа на тренажере происходит следующим образом,На вилки 11 стоек 10 укладываюттяжелоатлетическук) штангу и запирают вилки 11 штырями 12. На гриф штанги и наколонки 8 кулисы 7 навешивают нужноеколичество грузовых дисков. Между направлякшими 1 на опорную раму (2)укладывают деревянный мостик, Спортсменложится на мостик, упирается ступнями согнутых в коленях ног в перекладину кулисы 7 и берется руками за наружныепо отношению к нему раскосы 3. Разгибая ноги, спортсмен поднимает кулису 7и одновременно штангу с внутренними стойками 10. При расслаблении ног кулиса 7скользит по направляющим 1 вниз и опирается на амортизаторы 6.Для тренировки мышц рук в безопасном режиме спортсмен устанавливает междунаправляющими 1 раздвижную скамью,ложится на нее и сгибает руки, упираясь ими в перекладину кулисы 7 на уровне груди. Разгибая руки, спортсмен поднимает кулису 7 и одновременно штангу с внутренними стойками 10. Для удобства спортсмена вертикальные колонки 8 грузовыми дисками не загружают и снимают с них стабилизирующие втулки 9.Сняв стойки 10 и кулису 7, вновьвставив в направляющие 1 стойки 10 и установив их на нужной высоте при помощи штырей 12, вкладываемых в отверстия, выполненные в направляющих 1, спортсмен может выполнить дополнительно широкий комплекс силовых упражнений для различных групп мышц, жим штанги руками, лежа горизонтально или наклонно в обычном режиме. Без скамьи выполняют приседания со штангой на плечах или груди, наклоны со штангой на плечах, жим с разными хватами, толчок, швунги (жимовой или толчковый) выполняемые с груди или 20 из-за головы, упражнения для мышц сгибателей рук и т. д, Во всех случаях спортсмен снимает штангу со стоек 10, нужную высоту которых устанавливают при помощи штырей 12, вкладываемых в отверстия, выполненные в направляющих 1.Предлагаемое устройство, обладая простотой конструкции, позволяет выполнять различный комплекс физических упржнений. Комплексное устройство для тренировкимышц, содержащее основание с вертикальными трубчатыми направляющими, установленную на них с возможностью перемещения от усилия спортсмена Н-образную кулису с по меньшей мере одной колонкой на перекладине для установки грузовых дисков, ограничители перемещения кулисы, установленные на направляющих, и стойки с вилками на верхних концах для 40 размещения грифа штанги, отличающеесятем, что, с целью упрощения конструкции, стойки с вилками установлены в полостях трубчатых направляющих свободно, с возможностью контактирования вилок с торцами ножек кулисы,21326291 иг. дАН. Волос по делам шская н тие, г. У зво Составитель Техред И. Вер Тираж 39 б нного комитета СССР 13035, Москва, Ж - 35, Рау венно-полиграфическое предприяРедактор А. МаковскаяЗаказ 32 8/5 ВНИИПИ Государстве наКорректор Г. РешетникПодписноеизобретении и открытийб., д. 4/5жгород. чл. Пооектная, 4