Устройство для тренировки мышц

(я)5 А 6 ПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕН 16еталлургический. комопова ельство СССР21/06, 1980.ДЛЯ ТРЕНИРОВК ысить эфсоздания отаи спи- итосновазволяет пов вки за счетдля мышц жив жер содерж ГОСУДЯРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВ(57) Изобретение пофективность трениронагрузочных усилийны спортсмена, Трена ние 1 с опорной площадкой 2 для спортсмена и поворотными стойками 3, шарнирно связанными с наклонной рамой 4 посредством оси 5, грзовые диски 6 и амортизатор 7. На наклонной раме располагаются дополнительные площадки 10 и 11 для размещения спортсмена, образующие с рамой и ее осью зазоры, Одна дополнительная площадка 10 закреплена в нижней части рамы, а другая 11 установлена шарнирно на оси 5 рамы в верхней ее части. Причем устройство снабжено крестообразным упором 12 для фиксации. поворотной дополнительной площадки либо в плоскости рамы, либо в плоскости стоек. 1 з.п. ф-лы, 8 ил.5 10 15 20 25 30 35 40 50 Изобретение относится к тренировочным устройствам и може быть использованодля общефизической подготовки.. Целью .изобретения является повыше-ние эффективности тренировки за счет расширения диапазона нагрузочных усилий.На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство, общий вид; на фиг. 2 - то же, видсверху; на фиг. 3 - видА на фиг. 1; нафиг. 4 - 8 - фрагменты выполнения различных упражнений,Устройство содержит основание 1 сопорной площадкой 2 для спортсмена и поворотными стойками 3, шарнирно связан. ными с боковыми сторонами наклоннойрамы 4.посредством оси 5, грузовые диски6, установленные на верхней стороне. рамы,амортизатор 7, связанный с основанием и снижней стороной рамы, установленной в основании с возможностью возвратно-поступательного перемещения по егонаправляющим 8, с помощью роликов 9, дополнительные площадки 10 и 11 для размещения спортсмена, одна из которых (10)закреплена в нижней части рамы с зазорами между осью (10 а) и нижней стороной(10 б), а другая установлена шарнирно на осирамы с возможностью фиксации в плоскости верхней части рамы или в плоскостистоек посредством поворотного крестообразного упора 12 (фиг. 3) с разной длинойсторон также с зазорами между осью (11 а) иверхней частью рамы (11 б).Устройство используется следующимобразом,В исходном положении (фиг. 1, 4 и 5)дополнительная площадка расположена нараме 4.(захват 12 взаимодействует с рамой4). Спортсмен (фиг. 4) кистями рук беретсяза верхнюю часть рамы, тем самым размещая ручки в зазоре 11 б; и совершает подьем - опускание ног. Спортсмен (фиг. 5)ступнями ног цепляется за верхнюю частьрамы, размещения ноги в зазоре 11 б, и совершает движение корпусом сгиб-разгиб,Выполнение данных упражнений способствует укреплению мышц спины ибрюшного пресса, Затем упор 12 поворачивается, дополнительная площадка 11, поворачиваясь на оси 5, опускается ификсируется упором 12 на стойке 3. Занимающийся (фиг, 6) спиной ложится на площадку 2, ступнями ног захватывает ось 5 (приэтом ноги спортсмена размещаются в зазорах 10 а и 11 а) и совершает подъем и опускание ног. При этом рама 4 с грузами 6 топоднимается, то опускается, а ролики 9перекатываютсся по направляющим 5(амортизатор 7 можно временно отсоедин ить). Спортсмен (фиг. 7) ложится на дополнительную площадку 11 ступнями ног упирается в торцовую поверхность площадки 2 (при этом ступни ног спортсмена размещаются в зазоре 11 б) и начинает совершать упражнения сгиб - разгиб, Выполнение этих двух упражнений способствует укреплению мышц бедер и спины,Спортсмен (фиг,8) ложится на дополнительные площадки 10 и 11, кистями рук берется за нижнюю часть рамы, а ступнями ног упирается в торцовую поверхность площадки 2 (при этом кисти рук размещаются в зазоре 10 б, а ступни ног в зазоре 11 б) и совершает упражнение сгиб-разгиб туловища, При этом занимающийся перемещает нижнюю часть рамы под себя, перекатывая ролики 9 по направляющим 8. Рама 4 с грузами 6 приподнимается вместе со спортсменом, так как ось 5 упирается ему в живот, Затем спортсмен перемещает нижнюю часть рамы от себя, рама 4 с грузами 6 опускается и т, д. Выполнение данного упражнения способствует укреплению больших мышц спины, мышц груди и рук,Наряду с указанными упражнениями спортсмен может выполнять и упражнения, описанные в прототипе, т. е., встав ногами на площадку 2 и взявшись кистями рук за верхнюю часть рамы, снабженную грузами 6, совершать ее подъем и опускание.Эффект от внеднения предлагаемого технического решения по сравнению с прототипом заключается в значительном повышении эффективности тренировочного процесса за счет возможности нагружениябольшего числа мышц спортсмена. формула изобретения 1. Устройство для тренировки мышц, содержащее основание с опорной площадкой для спортсмена и поворотными стойками,шарнирно связанными с боковыми сторонами наклонной рамы посредством оси, грузовые диски, установленные на верхней стороне рамы, и амортизатор, связанный с основанием и с нижней стороной рамы, установленной в основании с возможностью возвратно-поступательного перемещения по его направляющим, о т л и ч а ю щ е ес я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки за счет расширения диапазона нагрузочных усилий, оно снабжено дополнительными площадками для разМещения, одна из которых закреплена в нижней части рамы с зазором между осью и нижней стороной, а другая установлена шарнирно на оси рамы с возможностью фиксации в плоскости верхней части рамыили в плоскости стоек, 16449852,Устройство поп,1, отличающе- разнымупоромсразнойдлинойсторондля е с я тем, что поворотная дополнительная попеременного взаимодействия либо с боплощадка снабжена поворотным крестооб- ковой стороной рамы, либо со стойками.1644985 Составитель Е, АкимоваТехред М.Моргентал Корректо арфен алии акто аказ 1308 Тираж 259 Подписное ЦНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ ССС 113035, Москва, Ж. Раушская наб 4/5 ул. Гагарина, 101 изводственно-издательский комбинат "Патент", г. Уж