Устройство для развития мышц

СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКИХРЕСПУБЛИК 4984 А 51)5 А 63 В 21/О 1 ,Р ":;", ":." И АВТО ТИЯ МЫШЦ физической ено для разовысить эфотоническом установленертикальных т балансиржние концы ГОСУДАРСТВЕ ННЫ Й КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИПРИ ГКНТ СССР ИСАНИЕ ИЗ У СВИДЕТЕЛЬСТВУ(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ РАЗВИ(57) Изобретение относится ккультуре и спорту, предназначвития силы мышц и позволяет ифективность тренировки в изрежиме. Устройство содержитные на основании 1 две пары встоек 2, передние стойки несуную раму в виде двух штанг 8, ни/ которых соединены траверсои с размещенным на ней сменным грузом 9, На задних стойках смонтированы ползуны 4, снабженные желобчатыми роликами, На ролики опираются штанги 8 балансира, При этом ролики установлены с помощью пластин, закрепленных на ползунах с помощью полуосей, На ползунах 4 как на опорах размещен гриф 10 спортивной штанги со сменными грузами. При перемещении грифа 10 вдоль стоек 2 балансир отклоняется на некоторый угол, вызывая приращение величины усилия на ролики, что позволяет при изменеии угла между костными рычагами сохранять величину первоначального мышечного напряжения, т,е, осуществлять тренинг в квазиизотоническом режиме, 1 з,п,ф-лы, 11 ил.5 10 20 25 30 35 40 45 50 Изобретение относится к физическойкультуре и спорту и предназначено для развития силы мышц рук, плечевого пояса, ноги других мышечных групп.Целью изобретения является повышение эффективности и тренировки в изотоническом режиме,На фиг.1 показано предлагаемое устройство, фронтальная проекция; на фиг,2 -то же, вид сбоку; на фиг.З - узел на фиг,2;на фиг,4 - вид по стрелке А на фиг,З; на фиг.5 -. принципиальная кинематическая схема устройства; на фиг.б - схема, иллюстрирующая характер работы костных рычагов принагружении мышц ног в положении стоя; нафиг.7 - то же, в положении лежа на спине;на фиг,8 и 9 показаны схемы изменениясоотношения основных векторов сил принагружении костных рычагов; на фиг.10 -вариант исполнения устройства для развития силы мышц рук и плечевого пояса; нафиг.11 - то же, в положении нагружениямышц - раэгибателей рук,На основании 1 закреплены две парывертикальных стоек 2, соединенных поперечной связью 3, На задних стойкахустановлены ползуны 4 с желобчатыми роликами 5, смонтированными на пластинах6, подвижно установленных на ползунах спомощью полуосей 7, Две штанги 8 балансирной рамы, подвижно закрепленные вверхней части стоек, снабжены сменнымигрузами 9, На ползунах 4 как на опорахразмещен элемент для взаимодействия соспортсменом в виде грифа 10, удерживаемого с помощью планок 11. На грифе 10размещены сменные грузы в виде дисков12, При этом штанги 8 рамы опираются нажелобчатые ролики 5, а высота подвесаверхней части штанг 8 может быть переменной,Механизм тренировки мышечной системы заложен в генерировании центральнойнервной системой нервно-мышечного импульса, возбуждающего структуры мышечных тканей, которые при сокращении, т.е.уменьшении их линейных размеров дляперЕмещения костных рычагов (аналогично гибким тягам приводных механическихустройств) выполняют механическую работу, сопровождающуюся затратами внутренней энергии организма, заключенной вАТФ, синтезируемой в результате биомеханических реакций, в которых участвуютосновные компоненты обмена веществ.Чем интенсивнее энергозатраты, темактивнее включаются в работу системыэнергообеспечения, тем эффективнее ихположительное воздействие на общую физиологию. Изотонический режим. позволяющий нагружать мышечную систему с наибольшей интенсивностью энергозатрат, обеспечивает наибольший эффект тренинга, направленного на развитие мышечной силы и, следовательно, повышение функциональных возможностей организма,Конструкция предлагаемого устройства позволяет осуществлять нагружение мышечной системы в регулируемом квазииэотоническом режиме,При движении грифа 10 иэ крайнего нижнего положения с перемещением ползунов 4 вдоль стоек 2 изменяется соотношение между постоянным значением длины плеч о и Ь (увеличивающейся до значения б), Таким образом, по мере увеличения угла р между костными рычагами (например, между бедром и голенью) при подьеме спортсменом грифа 10 из начального положения, определяемого высотой Н, на высоту п 1+ ЛЬ, величина опорной реакции, создаваемой роликами 5, воспринимающими нагрузку со стороны штанг 8 балансира, будет возрастать пропорционально, увеличению длины плеча Ь, Следовательно, работа мышц-разгибателей на всей траектории перемещения костных рычагов будет осуществляться в квазиизотоническом режиме, т.е, с сохранением первоначальной величины напряжения в процессе выполнения механической работы. Как указано выше, тренинг в таком режиме наиболее эффективно развивает сократительную способность волокон мышечной ткани и, следовательно, максимально способствует развитию мышечной силы.Как следует из схем силовых треугольников, приведенных на фиг,8 и 9 и иллюстрирующих работу мышц ног в соответствии с положениями, показанными на фиг.6 и 7, величина равнодействующей 82 при постоянном значении векторов силы Р (значение векторов Е соответствует мышечным усилиям, развиваемым элементами работающих костно-мышечных звеньев) превосходит значение Я 1 (в исходном положении костных рычагов, т.е. при малом значении углаР), В соответствии с этой закономерностьюлогично уввличивать внешнюю нагрузку 6,что и обеспечивает предлагаемое устройство путем изменения соотношения длины плечи 11 (б-ъЦ при увеличении угла наклона штанг 8 балансира от начального значения углаа 1 доа 2Величинудополнительного сопротивления, создаваемого балансиром, можно регулировать сменным грузом 9 и высотойподвеса штанг 8.Предлагаемый конструктивный принципобеспечения нагружения мышечной системыв изотоническом (или квазиизотоническом)режиме может быть реализован в модификации, показанной на фиг.10 и 11. В этом случае устройство имеет два симметричнорасположенных балансира (с грузом 9), опирающихся на ролики 5, закрепленные наползуйе 4, связанным с тягой 13, перекинутой через блок 14 и снабженной рукоятками 1015. При перемещении тяги 13 поднимаетсяползун 4, вызывая увеличение угла наклонаштанг 8 и, следовательно, увеличение нагрузки на тягу 13,Данный принцип может быть использован в аналогичных устройствах для развития мышц плечевого пояса и туловища.Таким образом, предлагаемое устройство, направленное на развитие мышечнойсилы, позволяет наиболее эффективно осуществить тренинг мышечной системы путемее нагружения в изотоническом или квазиизотоническом режиме,Устройство и его модификации могутбыть использованы как средство для разви тия специальных скоростно-силовых качеств,имеющих решающее значение в некоторыхспортивных дисциплинах, для подготовкиспортсменов высокого класса, в атлетизме,оздоровительной физкультуре. Формула изобретения 1, Устройство для развития мышц, содержащее стойки, шарнирно связанную с ними стержневую раму с грузами и элементом для взаимодействия со спортсменом, размещенным между осью поворота рамы и грузами, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки в изотоническом режиме, оно дополнительно снабжено стойками, установленными перед основными и несущими ползуны с желобчатыми роликами, при этом элемент для взаимодействия со спортсменом выполнен в Виде спортивной штанги, гриф которой установлен в ползунах, а боковые стержни рамы размещены на роликах.2, Устройство по п.1, о т л и ч а ю щ е ес я тем, что рама установлена с возможностью изменения высоты подвеса,ставитель Н. Володихред М.Моргентал Тираж 257 Подписноенного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 3035, Москва, Ж, Раушская наб 4/5