Устройство для тренировки мышц голени и стопы

(5)5 А 63 В 23/О ОПИСА К АВТОРСКОМ ОБРЕТЕНИ ВИДЕТЕЛЬСТВУ 9987/1289 91. Бюл. М 16ский инженерно-строКиевский институт нм.Д, Коротченкоиршберг, И.И;Петрушев й и В.И,Терещенко48(088,8)рское свидетельство 9, кл. А 63 В 2304, 1РОЙСТВО ДЛЯ ТРОЛЕНИ И СТОПЫ льный ин ародного х ский, С,М.К СССР987, ЕНИРОВКИ(Д1 ся к спор у, нировки мышц и ется усовершенпо основному ляется повышевки путем обесоздействия на На фиг,1 изображено устроиство в женном виде, вид в плане; на фиг,2 - то вид сбоку, в работе; на фиг,3 - средство создания нагрузки, вид сбоку; на фиг средство для изменения длины стоек, сбоку; на фиг.5 - амортизатор с манже вид сбоку; на фиг.б - распределитель грузки, вид спереди при нагоужении м внутренней стороны голени; на фиг,7 же, при нагружении мышц правой (на ной) стороны голени; на фиг,8 - распред тель нагрузки на основании, вид в план фиг,9 - то же, вид сбоку; на фиг,10 - от стие пластинчатой дужки. ложе,вид той, науж елие;наверГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР(61) 14438 (21) 46390 (22) 18,01 (46) 30.04 (71) Киев ститут и зяйства и (72) А.Т. Н нишевски (53) 685.6 (56) Авто М 144389 (54) УСТ МЫШЦ Г Изобретение относиприспособлениям для треизмерения их силы и являствованием устройстваавт, св. г 9 1443899,Целью изобретения яние эффективности тренирпечения избирательногомышцы,(57) Изобретение относится к спорту, а именно к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы, и позволяет повысить эффективность, тренировки мышц путем обеспечения избирательного воздействия на группы левой и правой частей стопь 1 и голени, Для этого в устройство введены упругие подкладки с опорными пластинами, Пластины имеют пальцы для фиксации в отверстиях б основания. Подкладки выполнены разной ширины и толщины. На осях шарниров оснсвания установлРны дужки 37 с ремнями дл, фиксации стопы, 10 ил. Конкретно устройство содержит )снование 1 для размещения стопы, шарнирно установленную посредствоь. осей 2 П-образную раму 3 с перекладиной 4, несущей амортизатор 5 с манжетой б для взаимодействия с дистальным концом бедра, Корпус амортизатора имеет выемку 7 для обеспечения изменения его наклона относительно винта 8. На поперечине П-образной рамы свободно установлена проушина 9 (фиг,3), в канале 10 которой расположен шток 11 динамометра 12 сжатия и закреплен винтом 13, С противоположной стороны эгой проушины закреплен телескопический рычаг средства для создания нар) зки, Рычаг включает стержень 14 и телескопическую вторую часть (трубку) 15 с опорной площадкой 16. На рычаге размещен силовой элемент в виде пружины 17, Г 1 оужина.верхним концом примыкает к вь,сгупу 18 проушины 9, а нижним - к опорной площадке 16. На верхней площадке перекладины имеются выступ 19 и выемки 20 и 21 для рдзме 1644986 45 10 29 25 30 50 55 щения и фиксации соответственно штока динамометра и опорной площадки рычага.Стойки П-образной рамы выполнены телескопически со средством для изменения их длины и фиксации. На внутренних частях 22 стоек имеются рейки 23, а на наружных частях 24, на осях 25 в проушинах 26 установлена рукоятка 27 с зубьями 28. В наружных частях стоек выполнены продольные вырезы 29 для прохода зубьев 30, имеющихся на рейках,Основание 1 связано со стойками рамы чарез проушины 31, имеющие изгибы для фиксирования их в рабочем положении перпендикулярно к стойкам.Введенный распределитель нагрузки на ту или иную сторону стопы выполнен в виде набора прокладок под стопу различной ширины и толщины. Каждая подкладка имеет корпус 33 в виде пластины со слоем 34 мягкого эластичного покрытия, Снизу пластины выполнены два пальца 35, Для размещения и фиксации корпуса распределителя на обеих сторонах основания 1 имеются отверстия 36 для указанных пальцев,Фиксация стопы на основе и распределителе осуществляется жесткой пластинчатой дужкой 37, в изгибе которой закреплен ремень 38 с застежкой. Дужка на концах имеет фигурные отверстия 39 для насадки ее на шляпки 40 осей 2, выходящих за пределы стоек.Пользуются устройством следующим образом.Спортсмен устанавливает ногу на основание 1 и подводит колено под манжету 6 амортизатора 5, Затем на бедро опускается перекладина 4 с указанным амортизатором и фиксируется поворотом вниз откинутой до стопорения стопорной дужки 37. Под стопу - между ею и основанием укладывается вверх мягкой стороной корпус 33 одной иэ подобраннцх по ширине и по высоте подкладок, которая устанавливается слева от осевой линии основания - для тренировки мышц левой стороны йоги или справа - для тренировки мышц правой стороны ноги, Подкладка фиксируется на основании посредстом имеющихся в корпусе пальцев 35, которые входят при этом в отверстия 36, имеющиеся на основании (см. фиг.6,7). Затем стопорной дужкой 37 охватывают голень у голеностопного сустава, закрепляют ее крепежным ремнем на таком удалении от П-образной стойки, чтобы пястные суставы ноги находились бц в створе оси 2 П-образной рамц. Для этого на торцы этих осей надевают соответствующее отверстие 39 из ряда отверстий, находящихся на концах этой дужки, Теперь нога фиксирована, стопа установлена на подкладку требуемой высоты и ширины и опирается той стороной стопы, мышцы которой подлежат тренировке, Собственно тренировка осуществляется тем, что стопа разгибается периодически в определенном темпе в голеностопном суставе: ее пятка поднимается приопоре на основание (через подкладку) передней части стопы (область пястной кости). По мере тренировки используют подкладки все большей толщины (начинают с тонких) и все более узкие(начинают с широких).При измерении силы разгибательнцх движений крепления и действия те же, но под П-образуню раму подводится динамо- метр 12 сжатия, а силовая пружина 17 отводится вперед,Так осуществляются тренировка и измерение силы мышц с одной стороны ноги. Сначала устанавливаются более широкие и более тонкие подкладки, а затем их ширина убывает, а толщина увеличивается, что обусловливает большую контрастность нагрузки, Аналогичным образом проводят тренировку и измерение силы и другой ноги.Предлагаемое устройство служит хорошим подспорьем для формирования мышечной массы икроножных мышц с обеих сторон ноги, и на этой основе достигается корректировка силуета ноги. Требуется аналогичная избирательная 35 направленность в тренировке и для других спортсменов - футболистов, прыгунов, фигуристов и т,пдля которых важно иметь хорошо развитую мускулатуру как с правой,так и с левой стороны ног, Это требуется и в лечебной гимнастике для избирательного восстановления атрофированных мышц и в специально направленной физической подготовке парашютистов, мотоциклистов и спортсменов других видов спорта, а также для общефизической подготовки,Формула изобретения устройство для тренировки мышц голени и стопы по авт. св. М 1443899, о т л и ч ающ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения избирательного воздействия на мышцы, на основании установлен распределитель нагрузки, выполненный в виде набора съемных взаимозаменяемых упругих подкладок разной ширины и толщины, каждая из которых имеет опорную пластину с пальцем для фиксации в отверстиях основания, при этом на осях шарниров основания установлена дужка с ремнем для фиксации стопы.