Тренировочное устройство

, 138978 9 3 В 21/ ИЗОБРЕТЕН И СА Н АВТОРСКО нему грузу пакет размещенным в н занным непосредс бочем шкиве уста под углом 90 оди мент каждого про вой момент нат креплен на рабоч весами и имеет верхнее располож гильзе при горизон него из противове новлен на валу р ностью изменения 90. 1 3, п.ф-л ы, 3 л. ОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССРО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ(57) Изобретение позволяет повыситьудобство в пользовании с одновременнымрасширением групп тренируемых мышц. Устройство содержит рабочий шкив с рычагомрукоятью, связанный с пакетом грузов черезохватывающий обводной шкив трос. К верха прикреплена гильза с ей натяжным грузом, святвенно с тросом. На рановлены два противовеса н к другому. Весовой мотивовеса превышает весояжного груза. Трос заем шкиве между противо- длину, обеспечивающую ение натяжного груза в тальном положении внешсов. Рычаг-рукоять устаабочего шкива с возможисходного положения наИзобретение относится к спортивному тренировочному инвентарю и может быть использовано для тренировки физкультурников и спортсменов.Цель изобретения - повышение удобства в пользовании.На фиг. 1 представлено устройство в первом исходном положении выходной рукояти, вертикальный продольный разрез; на фиг. 2 - то же, в переходный период; на фиг. 3 - то же, во втором исходном положении выходной рукояти.Устройство соде(жит раму 1, на которой с возможностью свободного вращения установлен рабочий шкив 2 и обводной шкив 3. К периферийной точке рабочего шкива 2 прикреплен трос 4, перекинутый через обводной шкив 3, а к другому концу троса 4 прикреплен натяжной груз 5, установленный с возможностью свободного вертикального смещения, например, в гильзе 6, прикрепленной к верхнему грузу 7 пакета наборных грузов 8. На рабочем шкиве 2 установлены два противовеса 9 и 10, весовые моменты которых смещены по фазе поворота шкива 2 на 90, т. е. эти противовесы установлены на шкиве 2 под углом один к другому,на 90. Весовой момент от центра тяжести каждого из противовесов 9 и 1 О на радиусе его установки на шкиве 2 выполнен большим, чем весовой момент натяжного груза 5 на радиусе обводного шкива 3. При этом точка крепления троса 4 к шкиву 2 - шарнир 11 (точка А на фиг. 1), длина троса определена вертикальным расположением противовеса 1 О, причем сверху над осью поворота шкива 2, и горизонтальным расположением противовеса 9 при верхнем упорном положении натяжного груза 5 в гильзе 6. Геометрия расположения шкивов 2 и 3 определена из того расчета, что при том же верхнем упорном положении натяжного груза 5 шарнир 11 занимает положение (точка Б на фиг, 3), при котором, наоборот, противовес 10 занимает горизонтальное положение, а противовес 9 - верхнее вертикальное положение. Из схемы устройства угол между осями шкивов 2 и 3 и горизонтом при этом составляет примерно 40. При такой геометрии расположения противовесов 9 и 10 и точки крепления троса 4 на шкиве 2 в состоянии нижнего расположения натяжного груза 5 в гильзе 6 шкив 2 занимает в статике положение, при котором точка крепления (точка В на фиг. 2) оказывается на прямой, касательнойк окружности обводного шкива и проходящей через ось поворота рабочего шкива 2, а противовесы 9 и 10 оказываются под углом 45 к вертикали, и поэтому их весовые моменты компенсируют один другого (фиг. 2). К валу рабочего шкива 2 или к плоскости шкива прикреплен рычаг-рукоять 12 с возможностью его быстрой переустановки на 90 на шкиве 2 (фиг. 1 и 3),например, при помощи четырехгранного выхода вала шкива 2 или двухсторонней собачкой с фиксацией в этих положениях рычага 12.Устройство работает следующим образом.При любом брошенном положении рычага-рукояти 12, а весь пакет наборных грузов 8 при этом находится внизу, рабочий шкив 2 находится в одном из двух своих крайних фиксированных положений в границах провисания троса 4. Это определяется тем, что при любом угловом отклонении от точки неустойчивого равновесия (точка В на фиг. 2) грузов 9 и 10 весовой момент одного из грузов 9 или 10 преобладает над другим, что приводит к одному из двух возможных равнозначных положений шкива 2 - или противовес 9 занимает горизонтальное положение, или противовес 10 занимает горизонтальное положение, который и создает момент, поднимающий натяжной груз 5 в верх нее положение в гильзе 6. При этомсмежный по положению противовес 10 или 9 устанавливается, наоборот, в верхнем положении над осью шкива 2, не создавая сам при этом никакого весового момента, т. е.или противовес 9, или противовес 10 без влияния при этом своего смежного противовеса обеспечивает в статике положение натяжного груза 5 в верхнем упоре в гильзе 6 (фиг. 1 и 3). В переходный период (фиг. 2) противовесы 9 и 10 компенсируют свои весовые моменты и поэтому натяжной груз 5 находится внизу гильзы 6, сам обеспечивая натяжение троса 4, но это только в неустойчивом положении устройства. В динамике устройства при перебросе рычага-рукояти 12 из одного крайнего положения в другое инерционность самого рабочего шкива, противовесов и рукояти не останавливает движение устройства в любом среднем его положении, в частности и в мертвой точке неустойчивого равновесия противовесов, а автоматически переводит его в противополож ное начальное состояние. Поэтому отсутствует свободное провисание троса, Трос постоянно натянут разницей весовых моментов, создаваемых одним из противовесов 9 или 1 О и весовым грузом 5. Поэтому становится невозможным самопроизвольное соскакивание троса со шкивов.Устройство предназначено для тренировки как сгибательных мышц, так иразгиба- тельных, в зависимости от конструкции выходного органа, т.е. рычага-рукояти 12.На фиг. 1 и 3 представлена конструкция съемного рычага-рукояти 12 для тренировки передних групп мышц рук (бицепс) и задних групп мышц (трицепс).При установке рычага-рукояти 12 внизушкива 2 и положении шкива 2 с горизон-тальным расположением груза 9 (фиг. 1)тренировке подвергают передние группы мышц (бицепс). При этом спортсмен берется за рукоять 12 снизу,.располагая лок 389788ти примерно на оси шкива 2, и поворачивает рукоять 12 по стрелке (фиг. 1), поднимая через трос 4 пакет грузов 8. Длина рычага-рукояти 12 выполнена равной расстоянию от кисти до локтя руки спортсмена. Поэтому во всем диапазоне смещения рук на 180, соответствующему аналогичному повороту шкива 2 с рукоятью, спортсмен испытывает постоянную нагрузку во всем диапазоне движения.Для тренировки задних мышц рук (трицепс) спортсмен легким движением перебрасывает шкив 2 в другое его крайнее фиксированное начальное положение и поворачивает рычаг-рукоять 12 на 90. При этом устройство занимает начальное положение, при котором рукоять 12 расположена вверху шкива 2, а противовес 1 О занимает горизонтальное положение (фиг. 3). В таком начальном положении устройства спортсмен берется сверху за рукоять 12 и выполняет поворотные движения вниз по стрелке (фиг. 3), также поднимая через трос 4 пакет грузов 8. Локоть также расположен на оси шкива 2. Нагрузка на задние группы мышц рук во всем диапазоне поворота на 180 также постоянна.При установке на место рычага-рукояти 12 двуплечего рычага спортсмен выполняет круговые движения обеими руками как в ту, так и в другую сторону, тренируя при этом все мышцы плечевого пояса по известной методике тренировки.Таким образом, устройство удобно в пользовании за счет того, что оба крайних начальных положения выходного органа зафиксированы в этих своих положениях кинематикой работы противовесов 9 и 10 и натяжного груза 5, отсутствует неопределенность положения выходного органа.Устранена возможность соскакивания троса со шкивов, так как трос всегда находится в нагруженном состоянии, даже в диапазоне устраненного свободного провисания между двумя начальными положениями стройстваПовышена универсальность тренировочного устройства. Одно и то же устройство обеспечивает возможность тренировки отдельно передних и задних мышц рук, а также мышц плечевого пояса в процессе круговых движений двуплечего рычага обеими руками и т. д.Предлагаемое техническое решение мож но использовать в любом универсальномтренажере, где тренировке подвергают поочередно передние и задние группы мышц рук, туловища, ног. При этом обеспечивается удобство в пользовании тренажером, исключается возможность соскакивания троса со шкивов, повышается универсальность тренировки.формула изобретения 20 1, Тренировочное устройство, содержащеегрузовую трособлочную систему с пакетом наборных грузов, обводным и рабочим шкивами, и рычаг с рукоятью, закрепленный на валу рабочего шкива, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства в пользовании устройством, конец троса связан с пакетом наборных грузов через натяжной груз, свободно размещенный в гильзе, прикрепленной к верхнему грузу пакета, а на торце рабочего шкива установлены перпен дикулярно один другому два противовеса,весовой момент каждого из которых превышает весовой момент натяжного груза, при этом точка крепления троса на рабочем шкиве установлена между противовесами, а длина троса такова, что обеспечивает распо ложение натяжного груза в верхней частигильзы при горизонтальном положении внешнего из противовесов.2. Устройство по п. 1, отличающееся тем,что рычаг с рукоятью установлен на валу с возможностью фиксированного изменения 40 его исходного положения относительно противовесов рабочего шкива., ликтор,1 Вийпеанпкпн 1)975111 И И 1111 1 с ли рстас133511 роизао.кта аао-поли Сос., аитепа Н. ВГск и .Всрсс1 ппа:и 111ого когии са СССР по,скан. Ж 35, Раушскнфшсское прелприятие Корректор Г. Решетни Полписное шм изобретений няб., д. 4/5