Устройство для тренировки мышц

(51)5 А 63 В 21/06 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР МЕ 063 В 5ЕЛИ- ПВЙИ 6 ЯОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯК АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ фиг.(71) Государственный институт физическойкультуры им. П.Ф,Лесгафта(56) Авторское свидетельство СССРЬЫ 51404, кл. А 63 В 21100, 1978.(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ(57) Изобретение относится к тренировочным устройствам и может быть использовано как для тренировки спортсменов, так и для общефизической подготовки физкультурников. Целью изобретения является попв.,Ю ав 1 692599 А 1 вышение эффективности тренировки путем расширения диапазона нагрузочных усилий, Устройство содержит основаНие 4 с направляющими, установленную в них раму 6 с грузами 8 в верхней части и амортизатор, связанный с рамой и основанием. Рама через опорные стойки 5 шарнирно связана с подвижной площадкой 1 для размещения спортсмена, несущей фиксаторы биозвеньев тренирующегося, причем боковые стороны рамы и опорные стойки выполнены телескопическими, а направляющие основания имеют регулируемые ограничители 12 перемещения площадки и рамы. Устройство позволяет развивать силовые, скоростносиловые и координационные способности тренирующихся, 5 ил.Изобретение относитсг к тренировочным устройствам и может быть использовано как для тренировки спортсменов, так идля общефизической подготовки физкультурников.Цель изобретения - повышение зффекгивности тренировки путем расширения диапазона нагрузочных усилий,На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - то же, видсверху; на фиг, 3 - 5 - схема положенийустройства при различных способах егоприменения,Устройство содержит площадку 1 дляразмещения тренирующегося, установленную с помощью двух пар роликов 2 в направляющих 3 основания 4 с возможностьювозвратно-поступательного перемещения ишарнирно связанную посредством стоек 5 срамой 6, которая несет перекладину 7 длязахвата руками с дисковыми грузами 8 иролики 9, установленные в направляющих 3основания 4, и связана с помощью амортизатора 10 с основанием 4, Основание 4имеет отверстия 11 для установки ограничи елей 12 перемещения площадки 1 и рамы6, К площадке 1 прикреплены два фиксатора13 биозвеньев (например, стоп) тренирующегося или приспособления для его размещения, Боковые стороны рамы 6 и стойки 5выполнены телескопическими с отверстиями 14 по всей длине для изменения раз"меров рамы 6 стоек 5, а также местонахождения шарнира 15, соединяющего стойки 5с рамой 6.Устройство используется следующимобразом.П е р в ы й с и о с о б, При использовании устройства площадка 1 фиксируется неподвижно относительно основания 4 спомощью ограничителей 12, которые не позволяют роликам 2 перемещаться в направляющих 3 основания 4. Тренирующийся,расположившись на площадке 1, за счет мускульных усилий перемещает перекладину7 с дисковыми грузами 8 вверх, При этомролики 9 перекатываются в направляющих3 в направлении к тренирующемуся (фиг, 3).Нагрузка на занимающегося задается спомощью дисковых грузов 8 (без амортизатора 10), с помощью амортизатора 10 (бездисковых грузов 8) либо с помощью дисковых грузов 8 и амортизатора 10,В т о р о й с и о с о б, Фиксируетсянижняя часть рамы 6 с помощью ограничителей 12 либо замены амортизатора 10 настержень, Тренирующийся, прикладываяусилия к перекладине 7, перемещает еевверх, При этом ролики 2 перекатываются внаправляющих 3, а площадка 1 вместе с тренирующимся перемещается в направлении к нижней части рамы 6(фиг. 4). Нагрузкапри этом задается собственным весом занимающегося и посредством дисковых грузов5 8, Кроме того нагрузку можно регулироватьс помощью набора дополнительных амортизаторов, которые закрепляются между перекладиной 7 и стойками 5,Т р е т и й с и о с о б. Предусматривают10 такую установку ограничителей 12 в основании 4, которая позволяет и роликам 2, ироликам 9 перемещаться в направляющих 3в заданных границах, Тренирующийся, поднимая вверх перекладину 7, обеспечивает15 перекатывание роликов 2 и роликов 9 в направляющих 3 навстречу друг другу, чтоприводит к встречному движению нижнейчасти рамы 6 и площадки 1 вместе с тренирующимся (фиг, 5), При этом нагрузка зави 20 сит от собственного веса тренирующегося,величины дисковых грузов 8, силы сопротивления амортизатора 10, Как и в примере2, здесь также возможно использование дополнительных грузов, размещаемых на пло 25 щадке 1, и амортизаторов, закрепляемыхмежду перекладиной 7 и стойками 5.При использовании данного устройстванагрузка изменяется еще и за счет иэмене 30 ния длины стоек 5 и месторасположенияшарнира 15, а также эа счет различных исходных положений тренирующегося,Предлагаемое устройство позволяетзначительно расширить диапазон нагрузоч 35 ных усилий, обеспечивает воэможность работы с ним занимающимися различноговеса, роста и подготовленности. Устройствопозволяет развивать силовые, скоростносиловые, координационные способности40 тренирующихся,Формула изобретенияУстройство для тренировки мышц, со держащее основание с продольныминаправляющими, установленную в направляющих наклонную раму с грузами в верхней части, связанную с шарнирными опорными стойками, аммортиэатор, связан ный с рамой и основанием, и опорную площадку для спортсмена, о т л и ч а ю щ е е - с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения нагрузочных усилий, опорная площадка для 55 спортсмена установлена в направляющихоснования с возможностью возвратно поступательного перемещения и снабжена фиксаторами биозвеньев спортсмена, направляющие основания имеют регулируемые ограничители перемещения площадкии рамы, при этом опорные стойки шарнирно связаны с площадкой для спортсмена, а боковые стороны рамы и опорные стойки выполнены телескопическими./Составитель Е,Акимова едактор М,Янкович Техред М.Моргентал Корректор А.Осауленко4 аказ 4029 Тирак Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ ССС113035, Москва, )К, Раушская наб 4/5роизводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101