Устройство для тренировки

СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКИРЕСПУБЛИН 4(51) А ЬЗ В 21 00 ГОСУДАРСТВЕННЫ ПО ДЕЛАМ ИЗОБ НОМИТЕТ СССРРЕТЕНИЙ И ОТНРЬП БРЕТЕНИСТВУ(2) 3550 (22) 07.0 (4 Ь) 07,0 (72) И.А (53) 685 (56) 1, Т практика 1981, М 815/ 2.83 2. 85 Юлин 648 ( ренаж физич 1. ч аы ОПИСАНИЕК АВТОРСКОМУ СВИ 88.8)ер Рычаг",-"Теория и еской культуры,(54)(57) 1,УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ,содержащее установленные на основании опоры и шарнирно смонтированную.между ними на горизонтальной оси ра-.му с грузами по одну сторону оси ирукояткой для хвата по другую, о тл и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения диапазонатренируемых мышц рама выполненачетырехугольной, снабжена перекладиной, смонтированной на противоположной рукоятке стороне, и связана с горизонтальной осью через шарнирные четырехзвенннки, один из шарниров каждого нз которых смонтирован на оси, а противоположная .этому шарниру одна из сторон каждого четырехзвенника выполнена за одно целое с соответствующей стороной рамы, при этом грузы закреплены между смежными с рамой одноименными сторонами четырехзвенников, а рама установлена с зазором относительно основания при вертикальном ее положении.2. Устройство по п, 1, о т л ич а ю щ е е с я тем, что стороны четырехзвенника, несущие грузы, связаны между собой осями, а грузы установлены на осях.3. Устройство по п.1, о т л и ю щ е е с я тем, что, с целью ре гулирования нагрузки на оси опор установлен фрикционнйй тормоз.Изобретение относится к спортивным тренажерам и может быть использовано для тренировки спортсменов и для общей физической подготовки физкультурников, а также при лечении травм конечностей и других заболеваний.Известно устройство для тренировки, содержащее установленные на основании опоры и шарнирно смонтирован ную между ними на горизонтальной оси раму с грузами по одну сторону оси и рукояткой для хвата - по другую ЦНедостатком .известного устройства является конструктивное несовершен ство, ограничивающее диапазон тренируемых мышц,Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем20расширения диапазона тренируемыхмышц.Цель достигается тем, что в устройстве для тренировки, содержащемустановленные на основании опорыи шарнирно смонтированную между ними на горизонтальной оси раму с грузами по одну сторону оси и рукояткой для хвата по другую, рамавыполнена четырехугольной, снабженаперекладиной, смонтированной напротивоположной рукоятке стороне,и связана с горизонтальной осью через шарнирные четырехзвенники, одиниз шарниров каждого из которых смонтирован на оси,а противоположная это - З 5му шарниру одна иэ сторон каждогочетырехзвенника выполнена за одноцелое с соответствующей сторонойрамы, при этом грузы закреплены между смежными с рамой одноименными 40сторонами четырехзвенников, а рамаустановлена с зазором относительнооснования при вертикальном ее положении,Кроме того, стороны четырехзвенника, несущие грузы, связаны междусобой осями, а грузы установлены наосях,С целью регулирования нагрузки,на оси опоры установлен фрикционный 50тормоз.На фиг,1 изображено устройство,общий вид; на фиг.2-6 - устройствопри различных видах упражнений.Устройство для тренировки содержит установленные на основании опорыи шарнирно смонтированнуюмежду ними на горизонтальной оси 2 раму 3 с грузами 4 по одну сторону оси 2 и рукояткой 5 для хвата по другую. Рама 3 снабжена перекладиной 6 и связана с горизонтальной осью 2 через шарнирные четырехзвенники 7, один из шарниров 8 каждого из которых смонтирован на оси 2, а противоположная шарниру 8 одна из сторон каждого четырехзвенника 7 выполнена за одно целое с соответ - ствующей стороной рамы 3. Грузы 4 ваЛика закреплены между смежными с рамой одноименными сторонами четырехзвенников 7, Рама 3 имеет зазор а с основанием при вертикальном ее положении (фиг.2). Стороны четырехзвенников , несущих грузы 4, связаны между собой осями 9, Грузы 4 установлены на осях 9, На оси 2 опоры 1 установлен фрикционный тормоз 1 О. При необходимости шарнирный четырехзвенник может быть подпружинен (фиг.1).Устройство позволяет осуществлятьтренировку широкого диапазона мышц,ряд иэ которых проиллюстрирован нафиг.2-4.В зависимости от исходного положения спортсмена (лицом к снаряду, спиной, стоя или сидя, боком и т,д,)осуществляют тренировку мышц рук,спины, брюшного пресса, вестибулярного аппарата, Так для тренировкимышц рук, спины, брюшного пресса руки располагают на рукоятке 5 и производят жим вниз (фиг.2), сидя или лежа спиной или лицом к снаряду совершают движения вниз (фиг.3-4).На фиг.5 иллюстрируется тренировка лучезапястного сустава, Рукирасполагают на оси 2 (она можетиметь насечки для исключения проскальзывания), вращая ее в противоположные стороны. Величину нагрузкирегулируют фрикционным тормозом 1 О,На фиг.б показана тренировкамышц ног, Для этого спортсмен, держась за горизонтальную ось 2 илибоковые стороны рамы, одной ногойвращает грузы-валики,Использование изобретения не ограничивается приведенными примерами, Можно, держась за рукоятку, оттолкнуться от пола и перелететь надругую сторону тренажера, стоя лицом к тренажеру ногами на перекладине 6 совершать качательные движения, как на качелях, и так далее,зТаким образом, за счет кругового вращения рамы, наличия перекладины и установки грузов достигается 1138177 4расширение диапазона тренируемыхмышц, что повышает эффективность тренировки,