Устройство для тренировки мышц рук преимущественно лыжников

СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКИХРЕСПУБЛИК 5 А 63 В 23/ П 244 ЛЯ ТРЕНИРОВКИ ЩЕСТВЕННО ЛЫЖоляет повысить эф вки скоростных ка ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬС(54) УСТРОЙСТВО ДМЫШЦ РУК ПРЕИМУНИКОВ(57) Изобретение позефективность трениро 1639678 А честв мышц. Устроиство состоит из двух идентичных узлов, Каждый узел включает конический барабан 3 для тягового шнура 14, установленный на валу 2, Барабан связан с основанием через плоскую спиральную пружину 7. Вал несет маховик 4 с ленточным тормозом 9. Устройство позволяет тренировать мышцы в двух режимах: при больших скоростях вытягивания шнура - скоростной фактор, а при малых скоростях - силовой фактор. 3 ил,10 15 20 2 Г 30 35 40 50 55 Изобретение относится к спорту и может быть использовано как для общей физической подготовки спортсменов, так и длятренировки скоростных качеств лыжниковгонщиков, а также боксеров, гребцов, пловцов.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки скоростных качеств,На фиг. 1 изображено устройство длятренировки мышц, вид спереди, на фиг. 2 -вид А на фиг. 1; на фиг, 3 - графическаязависимость между перемещением рукилыжникаи усилием Р, прикладываемцм кустройству,Устройство для тренировки мышц (фиг.1) содержит основание 1, симметрично размещенные по его краям два идентичных узла, каждый иэ которых состоит иэнеподвижно сидящего на валу 2 конического барабана 3 с маховиком 4. Вал 2 установлен в подшипниках 5, закрепленных наугольниках 6, которые жестко установленына основании 1. Устройство включает средство для создания нагрузки, выполненное ввиде плоской спиральной пружины 7, закрепленной одним концом на валу 2 со стороны меньшего диаметра барабана 3,второй конец пружины 7 закреплен на корпусе 8, установленном неподвижно на основании 1 посредством угольников 6 итормозной ленты 9, охватывающей маховик4. Между лентой и маховиком размещенапрокладка 10.Лента 9 прикреплена неподвижно с одной стороны к основанию 1, а с другой стороны связана с ким с помощью пружины 11.Викт 12 регулирует натяжение пружины,обеспечивающей усилие прижима ленты кмаховику. На поверхности барабана 3 (фиг.1) выполнена спиральная канавка 13 дляукладки тягового шнура 14, один конец которого закреплен на большем диаметре барабана 3, а другой закончен петлей 15.Причем направление канавок на одном иэбарабанов противоположно другому,Устройство в режиме тренировки скоростных качеств лыжника работает следующим образом,Иэ положения камчатки шнура 14 спортсмен резко тянет за петлю 15, преодолеваяначальное сопротивление пружины 7, силуинерции маховой массы 4 и усилие прижималенты 9 к маховику 4. Шнур 14 сматываетсяпо спиральной канавке 13 барабана 3, вращая его. После первых двух оборотов вала 2при сматывании шнура с его меньшего диаметра происходит резкое увеличение нагрузки на спортсмена за счет сообщенияускорения маховику 4 (начальный участоккривой 1, фиг. 3), Максимального значения толчковая нагрузка достигает после трех.-.,четырех оборотов барабана 3, что соответствует приблизительно половине пути перемещения руки тренируемого и 400 об/мин маховика 4, При дальнейшем сматывании шнура уже с больших диаметров барабана 3 рука спортсмена переходит в стадию расслабления, эа счет инерционного вращения маховика 4 (фиг, 3, кривая 1 на участке 0,5-1 м). При достижении конечной точки траектории движения руки барабан 3 начинает плавно тормозить за счет раскручивания пружины 7 и действия фрикционного тормоза 9.Фрикционный тормоз 9 и пружина 7 возвращают барабан 3 синхронно с рукой в исходное положение, Это обусловлено тем, что фрикционный тормоз 9 обеспечивает равномерное вращение барабана 3 за счет трения его ленты о маховик 4, Скорость вращения барабана 3 регулируется натяжением пружины 11. Далее цикл этих действий повторяется.В режиме тренировки силовых качеств вначале спортсмену, как и в скоростном, необходимо преодолеть начальное сопротивление пружины 7. силу инерции маховой массы 4 и усилие прижима фрикционного тормоза 9. При небольшой скорости движения руки тренируемого (значительно меньше 1 м/с) влияние массы маховика 4 незначительно, На дальнейших участках траектории движения (фиг, 3, кривая 2) спортсмену приходится преодолевать в основном возрастающую силу сопротивления пружины 7, которая достигает максимального значения примерно на 0,65 длины раэмотки шнура 15, при сматывании его с больших диаметров конического барабана 3 происходит уменьшение нагрузки до первоначальной,Преимуществом предлагаемого устройства по сравнению с известным является возможность воспроизводить траекторию движения рук лыжника в попеременном иодновременном ходе, приближая работуспортсмена к естественным условиям тренировки,Формул а изобретения Устройство для тренировки мышц рук преимущественно лцжников, содержащее барабан с обращенными к центру коническими поверхностями для тяговых шнуров, установленный на валу и связанный с ним через плоские спиральные пружины, о т л ич а ю щ е е с я тем, что, с целью повцшения эффективности тренировки скоростных качеств, вал выполнен из двух соосных частей, на каждой из которых установлен маховик с1639678 1 рч) Техред М,Моргентал Корректор С,Шевкун Редактор Н;Яцола Заказ 974 Тираж 255 Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 113035. Москва, Ж, Раушская наб 4/5 Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101 охватывающей его тормозной лентой, а барабан выполнен также из двух симметричных плоскости разъема частей, каждая из У,ЮФиг, Ю которых установлена на соответствующем валу и связана с ним через плоскую пружину.