Устройство для тренировки гимнастов

СОЮЗ СОВЕТСКИХСОЦИАЯИСТИЧЕСКРЕСПУБЛИК А 1 А 63 В 7/О О ИЗОБ ТЕЛЬСТ еся тем конца муфт 7 4 Р ОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССРО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНРЫТИИ АВТОРСНОЬВУ СВИ(71) Латвийский ордена Трудового Красного Знамени государственный университетим. П. Стучки(54) (57) 1. УСТРОЛСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее опорЯО 100768 ные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективнос ти тренировки, оно имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с возможностью изменения фаз их вращения, при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие связи подвешены на шейках валов.2. Устройство по п. 1, отличающе что на обращенных один к другому х валов установлена фрикционная а сцепления.1007684 Составитель В. МатвеевТекред И. Верес Корректор М. ШарошиТираж 399 ПодписноеВНИИПИ Государственного комитета СССРпо делам изобретений и открытий3035, Москва, Ж - 35, Раушская наб., д. 4/5филиал ППП Патент, г. Ужгород, ул. Проектная, 4 Редактор Е. Лушникова Заказ 2179/7 Изобретение относится к спорту, а именно к устройствам для тренировки гимнастов,в частности для тренировки суставной подвижности верхних конечностей и наращивания силы их мышц, 5Известно устройство для тренировки гимнастов, содержащее опорные элементы дляхвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре 1,Недостатком устройства является низкая эффективность тренировки из-за отсутствия возможности оказания стимулирующего воздействия вибрации на мышцырук гимнаста.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки. 15Поставленная цель достигается тем, чтоустройство для тренировки гимнастов, содержащее опорные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре,имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с возможностью измененения фаз их вращения, при этом один изколенчатых валов выполнен приводным, агибкие связи подвешены на шейках валов.Кроме того, на обращенных один к другому концах валов, установлена фрикционнаямуфта сцепления.На чертеже, изображена кинематическаясхема устройства.Устройство сотоит из опорных элементов1 для хвата руками, подвешены на гибкихсвязях 2 к шейкам 3 двух соосных коленчатых валов 4 и 5, установленных в опоре 6,при этом коленчатый вал 5 связан с электродвигателем 7 через ременную передачу 8,а на обращенных один к другому концахвалов установлена фри кционная муфта 9сцепления для изменения фаз их вращения,Устройством пользуются следующим образом.Перед началом тренировки, регулируячисло оборотов электродвигателя 5, устанавливают такую частоту вибрации опорных элементов 9 из диапазона 10 в 1 Гц, 40которая наиболее соответствует индивидуальным особенностям организма тренирующегося и задачам тренировки. Обычно эта частота воспринимается тренирующимся как наиболее удобная в физиолегическом отношении. Фаза вращения коленчатых валов устанавливается одна и та же.Тренировка заключается в том, что тренирующийся, находясь в положении, например, вися стоя и держась руками с напряженными мышцами за вибрирующие опорные элементы, которые колеблются с частотой, например, 80 Гц, выполняет в течение 10 - 30 с широкоамплитудные вращения, например, в плечевых суставах. Затем делается перерыв в 90 - 120 с для отдыха, во время которого на некоторую величину, например, на 90, изменяется фаза вращения плеча одного коленчатого вала относительно плеча другого. После этого тренирующийся вторично выполняет вращения в плечевых суставах в течение 10 - 30 с. Далее опять делается перерыв для отдыха на 90 в 1 с и фаза вращения плеч коленчатых валов опять изменяется ступенчато на 90, после чего опять в течение 10 - 30 с выполняются вращения в суставах, Таким образом поступают до тех пор, пока ступенчато не будет пройден весь диапазон фаз вращения от 0 до 360. В зависимости от задач тренировки величина ступенчатого изменения фаз вращения коленчатых валов может варьироваться и быть равной 120, 30, 60 и др.Предлагаемое устройство обеспечивает выполнение вращательных движений в суставах с максимально возможной амплитудой, Это позволяет связкам, сухожилиям и мышцам верхних конечностей тренирующегося быстрее настроиться на работу в режимах, характерных для вращательных движений в суставах с заданной амплитудой.Устройство оказывает более глубокое, а следовательно и более эффективное стимулирующее воздействие вибрации на связочные, сухожильные и мышечные ткани верхних конечностей. В связи с этим процесс развития мышечной силы и суставной подвижности ускоряется, по крайней мере, в 1,2 - 1,8 раза.