Номер патента: 1818112

Автор: Габбасов

ZIP архив

Текст

(5)5 А 63 р/.,- 3 я 1 ж. Ф р Я , р Ф",." ф,фр р, "т., ТЕНИ НИЕ И МУ СВИДЕТЕ СТВУ ТОР ное объединени 22,В общефизической бретения, тренаространственный Каркас выполнен стоек, соединен- екладиной-турнися к устройствам их упражнений. является повышесса тренировки. н тренажер, главг.2 а,б - тренажер Изобретение относивыполнения физичесЦелью изобретенияэффективности проц ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПАТЕНТНОЕВЕДОМСТВО СССР(57) Использование; дляподготовки, Сущность изожер включает складной икаркас и раму со спинкой.в виде двух пар наклонныхных в верхней части пер На фиг.1 а,б - изображеный вид, вид сбоку; на фив сборе; на фиг,За,б - крепление упора для ног; на фиг.4 - тренажер, вид сверху; на фиг,5 - крепежные узлы; на фиг,6 - система блоков привода тележкина фиг.7 - упражнение для ног; на фиг,8 - упражнение для мышц рук, плечевого пояса и грудных мышц; на фиг,9 - упражнение для мышц спины, плечевого пояса и рук; на фиг.10 - подтягивание в положении лежа; на фиг,11 - упражнение для бицепсов; на фиг.12 - отжимание в положении сидя; на фиг,13 - упражнение для мышц плечевого пояса и трицепсов; на фиг.14 - упражнение для кистей рук; на фиг,15 - упражнения для мышц плечевого пояса и 2ком. На двух стойках установлена параллельно перекладине П-образная штанга с" упорами для ног, а на противоположных им стойках размещена параллельно перекладине с воэможностью перестановки по высоте поперечина. Рама тренажера одним концом шарнирно связана с основанием каркаса, а другим размещена на поперечине. На раме установлена каретка с тремя парами роликов, средняя из которых опирается на нижнюю поверхность рамы. На каретке и спинке рамы расположены блоки. Блоки охвачены тросом с рукоятками на концах. На стойках рамы перпендикулярно перекладине установлены брусья. 15 ил,Тренажер состоит иэ несущего каркаса и навесных приспособлений, Несущий каркас представляет собой пространственную а треугольную трубчатую конструкцию с шар- р нирными соединениями в углах и содержит четыре телескопически складывающихсяподкоса 1, два сКладывающихся ригеля 2 с шарниром 3 по середине, верхнюю перекладину-турник 4 и две нижние перекладины 5, д Навесные приспособления включают: 1 Я Параллельные брусья 6, которые крепятся в средней части подкосов 1 с помощью крепежного узла 7 (фиг.5), позволяющего ре- ф гулировать положение брусьев по ширине и высоте,Упор для ног представляет собой шарнирную П-образную трубчатую подставку 8, концы которой крепятся к подкосам 1 с помощью крепежного узла 7, с шарнирно закрепленной педалью 9, положение которой может регулироваться по ширине путем смещения по раме 8 и по высоте путем смещещеболтового крепления (фиг.3), Положение рамы 8 для ног также может регулироваться с помощью крепежного узла 7,Наклонную раму 10, состоящую из двух частей, соединенных встык. Она часть рамы шарнирно соединена с нижней перекладиной 5, а другая часть рамы со спинкой 11 и катушкой 12 и опирается на поддерживающий ригель 13, который крепится к подкосам 1 с прмощью крепежного узла 7, позволяющего регулировать положение ригеля 13 по высоте.Роликовую тележку 14, установленную на наклонной раме 10 с помощью трех пар роликов 16, из которых средняя пара служит для устойчивости тележки 14 и перераспределения изгибающих усилий в раме 10,Привод тележки 14 осуществляется с помощью системы блоков 17 (фиг.6), которая состоит из 4 блоков, соединенных вместе с помощью каркаса, позволяющего регулировать расстояние между крайними блоками и менять углы наклона. Система блоков 17 соединена с помощью шнура 18 с парой колец 19 и,с катушкой 12, позволяющей регулировать длину шнура 18 и может занимать верхнее или нижнее положение в зависимости от вида упражнения (фиг.1),К спинке 11 с помощью шнура 18 крепится вторая пара колец 20, которая используется при выполнении упражнений - подтягивание в положении лежа (фиг,10), а кольца 19 - при выполнении упражнения для кистей рук могут быть заменены на деревянный стержень (фиг.14).Тренажер работает следующим образом,Тележка 14 при горизонтальном положении рамы 10 используется кактренировочная скамья. Перед началом занятий система блоков 17 устанавливается в положение А или Б (фиг.1) в зависимости от вида упражнений, длина шнура 18 регулируется катушкой 12. Величина нагрузки регулируется изменением угла наклона рамы 10 с помощью крепежного узла 7, а также подвешиванием тяжести к каретке 14.Занимающийся, прикладывая усилие к кольцам 19, 20 или к ручкам-упорам 15 сообщает тележке 14 поступательное движение вверх по наклонной раме,При снятии занимающимся усилия тележка под собственным весом возвращается в исходное положение,На тележке можно выполнять следующие основные упражнения.1. Упражнение для ног(двуглавая мышца бедра, голеностопные мышцы, искроножные мышцы) (фиг,7), Это упражнение выполняется лежа на спине, ступни ног на35 8, Упражнение для кистей рук (фиг,14), Наматывание шнура на деревянный стержень 40 45 50 101520 2530 педалях 9 пристегнуты ремнями, Руки занимающегося держатся эа ручки-упоры 15. Положение педали 9 регулируется взависимости от группы мышц, которыепредстоит загружать.При выполнении этого упражнения занимающийся ритмично выпрямляет и сгибает ноги в коленном суставе, упираясь впедали. При движении каретки вниз следует стремиться к максимальному расслаблению и натяжению мышц бедер, добиваясь того, чтобы мышцы бедер, добиваясь того, чтобымышцы пружинили (метод Стретчинга), Этоупражнение улучшает кровоснабжение инормализует работу тазовых органов и нижних конечностей, снижает отложения жира. Упражнение выполняется многократно по100 и более повторений,2, Упражнение для мышц рук, плечевого пояса и грудных мышц(фиг.8). Выполняется по.аналогии с выжиманием штанги лежа,3, Упражнение для мышц спины, плечевого пояса и рук, Выполняется по аналогии с греблей на лодке (фиг,9),4, Подтягивание в положении лежа (фиг.10).5, Упражнениедля бицепсов (фиг.11). 6, Отжимание в положении сидя(фиг.12)выполняется по аналогии с выжиманиемштанги лежа.7. Упражнение для мышц плечевого пояса и трицепсов (фиг,13). Выполняется поаналогии с выжимания штанги иэ-за головы 9, Упражнения для мышц плечевого пояса и рук (фиг.15) Перечисленные упражнения можно выполнять в 2 - 3 вариантах, меняя ширину охвата, положение кистей рук и т,д.Упражнения для пресса можно выполнять на перекладине или брусьях (подьем ног к перекладине, держание угла, махи).Для занятий на перекладине и брусьях каретка 14 с системой блоков 17, верхней половины рамы 10 и рамой 8 убирается,После окончания занятий снимаются параллельно брусья 6 и пространственная конфигурация складывается (фиг,2) в компактном виде и убирается под кровать вместе с остальными деталями,Формула изобретенияТренажер, содержащий пространственный складной каркас с расположенной в верхней части перекладиной-турником, соединяющей две пары наклонных телескопических стоек, на двух из которых установлена параллельно перекладине с1818112 ф 2 7 возможностью перестановки по высоте поперечина, и раму, одним концом шарнирно связанную с основанием каркаса, адругим размещенную на поперечине, о ти и ч а ю щ.и й с я тем, что, с целью 5 повышения эффективности тренировки, рама имеет спинку, каретку с тремя парами роликов, и связанную с ней трособлочную систему, причем спинка закреплена10 на свободном конце рамы и несет один из блоков, а средняя пара роликов каретки опирается на нижнюю поверхность рамы, при этом каркас имеет брусья, установленные на стойках перпендикулярно перекладине, и П-образную штангу с упорами для ног, размещенную на противоположных поперечине стойках каркаса параллельно перекладине.Составитель Г,СветличнаяТехред М,Моргентал Корректор С.Пек Редак оизводственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород ага рин каз 1914 Тираж Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ ССС 113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5

Смотреть

Заявка

4912297, 15.02.1991

НАУЧНО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "КИРГИЗДОРТРАНСТЕХНИКА"

ГАББАСОВ ТИМУР МАХМУДОВИЧ

МПК / Метки

МПК: A63B 21/00, A63B 23/02

Метки: тренажер

Опубликовано: 30.05.1993

Код ссылки

<a href="https://patents.su/7-1818112-trenazher.html" target="_blank" rel="follow" title="База патентов СССР">Тренажер</a>

Похожие патенты