Устройство для тренировки тяжелоатлетов

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, вчастности тяжелоатлетов, может бытьиспользовано в процессе обучения 5двигательным действием для отработкиэлементов техники подъема штанги вфазе предварительного разгона штангии является усовершенствованием известного устройства по авт.св. 10В 1248614,Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путемисключения отрицательного влиянияинерции штанги в фазе предварительного разгона на координацию движений спортсмена.На фиг,1 изображено устройство,используемое для подъема штанги куровню коленей спортсмена, вид сбоку; 20на Фиг. 2 - то же, общий вид; цаФиг. 3 - опора с направляющей и подпружиненной к ней скобой,Устройство содержит основание 1 сдвумя вертикальными опорами 2, несушими направляющие 3 в виде пластинс прорезью 4 по форме, соответствующей оптимальной траектории перег;ещения штанги 5, Прорезь 4 примернов 1,5 раза шире диаметра гриФа штанги 5. Пластина 3 установлена на оси6 (Фиг.3) с возможностью поворотав сагиттальной плоскости и имеет отверстия 7, расположенные по окружности, центр которой совпадает с осью,посредством болта 8. Устройство содержит средство для оказания сопротивления перемещению грифа штанги,включающее изогнутые по форме направляющей две скобы 9 (по одной для каждой направляющей). Каждая скоба навогнутой своей части имеет пластинчатую пружину, 10 середина которой закреплена (приварена) к середине скобы 9. В середине каждого из свободных концов пружины имеется отверстие,в котором установлен с возможностьюповорота и Фиксации регулировочныйвинт 11, оканчивающийся стержнемменьшего диаметра с установленной вотверстии этого стержня шпонкой 12.Средство для оказания сопротивленияперемещению грифа штанги крепитсяна внутренней стороне направляющейЭ путем установки в требуемое поло 55жение скоб 9 с помощью регулировочныхвинтов 11, размещенных в рез ьбовыхотверстиях 13 пластин 3, расположенных на одинаковом расстояниидруг от друга вдоль направлягощей,Концы винтов 1 пропущены сквозь отверстия каждого иэ свободных концовпружины и зафиксированы с помощью,шпонок 12,Пользуются устройством следуюшимобразом.Для установки устройства в рабочее положение пластины 3 размещаютна опорах 2, закрепляя их болтами 8в соответствующих отверстиях 7 пластины 3 таким образом, чтобы уголнаклона прорези 4 в нижней ее частик основанию 1 равнялся требуемому,определяемому подбором, обеспечивающему оптимальное приближение грифаштанги 5 к спортсмену во время выполнения упражнения, Затем устанавспинают штангу 5 н пластинах 3 такимобразом, чтобы гриф штанги 5 входили прорези 4 на обеих пластинах 3, иразмещают на внутренней стороне каждой из направляющих 3 подпружиненныескобы 9 таким образом, чтобы онирасположились на одинаковом расстоянии от основания 1, например в середине пути штанги, проходимому ею впериоде тяги (индивидуально подобранному для отработки двигательныхдействий). Для этого устанавливаютрегулировочные винты 11 в соответствующих отверстиях 13 пластины 3так, чтобы их концы одинаково ныступали с внутренней стороны направляющей 3, а расстояние между этими концами равнялось расстоянию между отверстиями (не обозначены) в свободных концах пружины. Пружину сонмещают с этими концами и вдевают вотверстие каждого иэ концов пружинывинт 11 до упора в край части винта,имеющей больший диаметр, и закрепляют винт 1 в отверстии конца пружины, вставляя в отверстие более узкой конечной части винта 1 шпонку12, при этом обеспечивается возможность поворота винта 11 вокруг егопродольной оси.Величину сопротивления движениюгрифа регулируют винтами 11, одинаково поворачивая их вокруг их осейТаким образом, увеличивают или уменьшают рабочую ширину прорези 4 на заданном участке траектории перемещения штанги, чем меньпге ггроре гь 4,тем больше сопротивление гвггжешгюгрифа штанги. Спортсмг н сои гч рветсвои усилия, прикладываемые к штанге,в соответствии с изменяемыми таким образом условиями затруднения выполнения упражнения.Из положения стоя спортсмен опускается вниз, сгибая ноги и наклоняя туловище, в стартовое положение,захватывает гриф штанги 5 и начинает упражнение. Спортсмен плавно выполняет тягу штанги в начале фазы ее предварительного разгона и по достижении грифом штанги скоб 9 продолжает движение, также плавно и безостановочно перемещая штангу, акцентируя свое внимание на обеспечении жесткого взаимодействия между работающими звеньями биомеханической цепи. Следя эа сохранением прогиба в поясницеспортсмен так координирует свои действия по подъему штанги, что наращиваемые им усилия, прикладываемые к штанге на заданных участках траектории, способствуют плавному и безостановочному перемещению штанги в направляющих 3. Закончив отработку элементов техники, подняв штангу до уровня коленей, спортсмен переходит к опусканию штанги в исходное положение. Многократно повторяя движение спортсмен отрабатывает элементы техники подъема штанги в фазе ее предварительного разгона, добиваясь при этом перемещения штанги по заданной оптимальной траектории с плавным переходом от динамических поз начала перемещения штанги к динамическим позам в условиях затрудненного перемещения штанги, но при соблюдении самоконтроля за жестким взаимодействием между работающими звеньями биомеханической цепи спортсмена.Устройство позволяет отрабатыватьдвигательные действия и усилия спорт смена в условиях, исключающих отрицательное влияние инерции штангив начале ее пути на координацию движений спортсмена и обеспечивающихконтроль за соблюдением жесткого 15 взаимодействия между звеньями биомеханической цепи спортсмена.Формула изобретения20 Устройство для тренирОвки тяжелоатлетов по авт.св. У 1248614о тл и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем исключения отрицательно го влияния инерции штанги в фазепредварительного разгона на координацию движений спортсмена, оно снабжено средством для оказания сопротивления перемещению грифа штаныд 0 выполненнымв виде, изогнутых поформе направпяющих и подпружиненных к ним скоб, установленных с воэможностью регулировки по высоте и расстояния от направляющих на одноимен ных их сторонах над исходным положением грифа штанги.1491531 акая 37 В 4/9 71 аж одписное Государственного комитета по изобретениям и открытия 113035, Москва, Ж, Раушская наб., д. 4/5 при ГКНТ ССС НИИПИ 1 иоизводственно-ппатепьгкий комбинат Патент , г. Уагород,а гарина, 10 Составитель Г.Цараловактор Н.Бобкова Техред Л,Олийнык Корректор 0,1 Ьпл