Устройство для тренировки мышц

СОЮЗ СОВЕТСНИХСОЦИАЛИСТИЧЕСКРЕСПУБЛИК 51)4 А 63 В 23 ПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИ строистве выполнено в змещенными на ней махо уемьии расстояниями м овики имеют разные ди видеиками жения в у рамы с ра е гулми. М и ма жду метн 28А.М.Дорони с выся вц тверс терже нт отверст три этого проходит зменяющимсупом вн с посрезьбы отв тельство СССР В 23/02, 24.02.87. ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ епенн ещении стержн приводятся во 57) Изобретение п ельно воздействов мышцы или группы мь олнения упражнени зволяет избирать на отдельные ва маховиков и измрезьбы стержня. 2 яюшегося шаг ц в процессе выСредство нагру 8 для соединения рукоятки 9 с мах в виде резьбовог номерным шагом р ится к спортивконкретно кустройств для иловых качеств Изобретение от ному оборудованию группе тренировоч развития скоростн со средством связивиками, выполненнымстержня 10 с неравзьбы, размещенного шц ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР А ВТОРСНОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВ 1(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путемрасширения варьируемых ее режимовнагружения с избирательным воздействием на отдельные группы мышц.На фиг. 1 изображено устройство,общий вид; на фиг.2 - маховик, общий вид,Устройство содержит опору 1 с горизонтальными направляющими 2 и размещенными на них с возможностью перемещения и фиксации винтами 3 упорами 4. В упорах 4 установлены маховики 5 через охватывающие их обоймы 6/фиг.2/ с шариками 7 для взаимодействия с наружной поверхностью маховиковМаховики 5 имеют на внутренних поверхностях радиальные выступы При перем я спортсменоммаховики вращение,оздаются различные режимы тренирови за счет изменения массы, количест в опоре соосно с маховиками с возможностью осевого перемещения от внешнего усилия на рукоятку. Маховики выполнены разной массы и диаметра.Устройство используется следующим образом.В зависимости от подготовленности спортсменов с учетом соревновательной деятельности устанавливают заданное количество маховиков на необхоцимом расстоянии друг от друга на направляющих 2. Стержень 10 может перемещаться в двух направлениях. Спортсмен, берясь за ручку 9, выполняет тяговое движение, выводя стерженьПри перемещении стержня маховики приводятся во вращение. По иере перемещения стержня, в процессе выполнения упражнения происходит гооче 3 1496810 редное освобождение стержня от маховиков. Кроме того спортсмен может выВ5 полнять толчковое движение в другом направлении вводя стержень поочередно в систему маховиков 8,. которые поочередно приводятся во вращение.Возможно выполнение упражнения в таком сочетании: толчковое движение, а затем тяговое в другом направлении,Сопротивление, создаваемое устройством, имеет несколько характеров нагружения: плавно возрастающий и плавно убывающий по мере выполнения упражнения, когда стержень находится в зацеплении с маховиками и их количество не изменяется. Величина воз О растания или убывания регулируется направлением движения стержня с из; меняющимся шагом резьбы, расстановкой маховиков, их массой и их диаметром. 25При введении стержня и при поочередном вхождении в зацепление с маховиками и поочередном приведении их во вращение, когда шаг резьбы переходит от меньшего к большему, в мо-, 3 мент зацепления происходит ударное увеличение нагрузки, затем ее убывание ( за счет шага резьбы) до вхождения в зацепление со следующим маховиком и вновь происходит ударное возрастание нагрузки с поледующим ее убыванием и т.д., а величину убывания и возрастания регулируют массой маховиков, их диаметром, расстановкой а также величиной убывания или возрастания шага резьбы стержня.При введении стержня с шагом резьбы от большего к меньшемуи вхождении его в зацепление с маховиками происходит ударное увеличение нагрузки с последующим плавным возрастанием (за счет шага резьбы стержня), и цикл повторяется при встрече стержня с каждым последующим маховиком.В этих двух случаях происходит общее возрастание нагрузки волнообразно (скачкообразно, ударно и т.д.) за счет увеличения количества вращающихся маховиков, а в период до встречи стержня с последующим махо 55виком в одном случае происходитплавное увеличение нагрузки, а в другом - плавное ее убывание (за счет шага резьбы стержня). 4Кроме того, можно начинать выполнение упражнения тогда, когда стержень находится в сцеплении со всеми необходимыми маховиками, а выполнение упражнения начинать с выведения стержня из зацепления с маховиками, В этом случае нагрузка будет скачкообразно уменьшаться эа счет уменьшения количества раскручиваемых маховиков, по принципу динамического срыва.При выведении стержня, когда шаг резьбы стержня .увеличивается ц сторону выполнения упражнения, происходит плавное уменьшение нагрузки, а в момент выхода из зацепления маховика происходит скачкообразное ее уменьшение (по принципу динамического срыва), затем происходит дальнейшее плавное убывание нагрузки до момента разъединения со следующим маховиком и т.д.При выведении стержня, когда шаг резьбы стержня уменьшается в сторону выполнения упражнения, величина сопротивления устройства плавно увеличивается от отделения маховика, а этот момент сопротивление устройства резко уменьшается, затем плавно возрастает до отключения следуюцего маховикар и пикл повторяетсяоТаким образом, устройс во создает условия, которые не встречаются в соревновательной деятельности, цля развития скоростно -силовых качеств МЫШЦ еРегулируя массу маховиков, их диаметр и расстояние между ними, можно избирательно воздействовать на нервно-мышечный аппарат спортсмена, так как в момент выполнения упражнения поочередно подключаются новые группы мьццц или другие пучки тех же мышц, можно избирательно регулировать скорость их и нагрузку на конкретные группы мьццц в цроцессе выполнения упражнения. Иапример, при бросковом движении мьцццы предплечья и кисти включаются в финальном усилии тогда, когда максимальную силу эти мьпццы не могут проявитьиз-эа большой скорости руки со снарядом, Если в момент подклю. чения этих мьццц увеличить нагрузку, появится возможность развивать в движении силовой акцент мышц, а в момент резкого уменьшения нагрузки делаетсяо 6дах спорта с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Формула изобретения Составитель Н.ВолодинаРедактор Л,Веселовская Техред М,Ходанич Корректор Н.Борисова Заказ 4359/9 Тираж 371 ПодписноеВНИИПИ государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 113035, Москва, Ж, Раушская наб., д. 4/5 Производственно-полиграфическое предприятие, г, Ужгород, ул. Проектная, 4 5 149 б 81 акцент на развитие скоростных качеств этих мышц.Управлять величиной нагрузки на отдельные группы мышц по мере выполнения упражнения можно, изменяя количество маховиков и расстояние между ними, а управлять изменением нагрузки по силе и скорости нагружения этих мышц можно, регулируя массу маховиков, их радиус, длину шага резьбы стержня и ее направление,Создаваемое устройством многообразие характеров нагружения мышц поз. - воляет применять его в различных виУстройство для тренировки мышц по авт, св. В 1443897, о т л и - ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения варьируемых ее режимов нагружения с избирательным воздействием на отдельные группы мьппц, стержень выполнен с неравномерным шагом резьбы.