Способ коррекции телосложения

(19) 61 й 1/36 Яс САНИЕ ИЗОБРЕТ ТЕНТУ ЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ПАТЕНТНОВЕДОМСТВО СССР(56) Авторское свидетельство СССР В 1657446, кл. А 61 М 1/36, 1991.(54) СПОСОБ КОРРЕКЦИИ ТЕЛОСЛОЖ НИЯ(57) Использование. медицина, спортивная , медицина., для коррекции телосложения типа "Шейпинг". Сущность изобретения: проводят избирательную тренировку отдельных частей тела путем проведения фиЗических упражнений под контролем и с учетом частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов по анаболической и катаболической программам, при этом дополнительно проводят электростимуляцию тренируемых мышц радиоимпульсами, причем для усиления анаболического эффекта Изобретение относится к спортивной медицине и может найти применениепри тренировке спортсменов и для оздоровления большого круга людей,Целью изобретения является предупреждение переутомления организма за счет избирательной тренировки отдельных мышечных групп и закрепления физической нагрузки.Поставленная цель достигается тем, что при проведении тренировок по анаболической и катаболической программам с учетом частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов, дополнительно проводят избирательную электростимуляцию тренируевоздействуют электрическим током в виде посылок радиоимпульсов с несущей частотой синусоидальных колебаний 2000 Гц с частотой повторения 50 Гц, длительностью 10 мс и амплитудой тока, соответствующей . порогу болевого ощущения и длительностью посылок 2,5 с периодом повторения 50 с в течение 15 - 20 мин, а для усиления катаболического эффекта тренировок, дополнительно подают радиоимпульсы с длительностью посылок 10 с и периодом повторения 60 с в.течение 10 мин, а для избирательного увеличения тонуса определенных групп мышц проводят дополнительную электростимуляцию с последовательно изменяющейся длительностью и пауз соответственно 30 с пауза 30 с, 45 с пауза 45 с, З 60 с пауза 60 с, 90 с пауза 90 с, 120 с пауза 120 с, Изобретение позволяет предупредить переутомление всего организма за счет избирательной тренировки отдельных мышечных групп.ф мых мышц радиоимпульсами, .при этом для усиления анаболического эффекта воздействуют электрическим током в виде посылок радиоимпульсов с несущей частотой синусоидальных колебаний 2000 Гц, с частотой повторения 50 Гц, длительностью 10 мс с амплитудой тока, соответствующей порогу болевого ощущения идлительностью посылок 2,5 с, с периодом повторения 50 с в течение 15-20 мин, с целью усиления катаболического эффекта тренировки дополнительно подают радиоимпульсы с длительностью посылок 10 с и периодом повторения 60 с в течение 10 мин, а с целью избирательного увеличения тонуса определенных групп мышц проводят дополнитель1814563 сти, Им же определялись длительность и характер тренировок,Предлагаемый способ за счет избирательности тренировок позволяет без переутомления всего организма тренируемогочеловека в достаточно короткий срок достичь и поддерживать физическую и эстетическую формы тела,10 амплитудой тока, соответствующей порогу болевого ощущения и длительностью посылок 2,5 с периодом повторения 50 с в течение 15-20 мин, а для усиления катаболического эффекта тренировки дополнительно подают радиоимпульсы с длительностью посылок 10 с и периодом повторения 60 с в течение 10 тельно изменяющейся длительностью и паузсоответственно 30 с пауза 30 с, 45 с пауза 45 с,60 с пауза 60 с, 90 с пауза 90 с, 120 с пауза 120С. Составитель О.Химич РедакторС,Кулакова Техред М,Моргентал Корректор В.ПетрашЗаказ 1836 Тираж Подписное ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 113035, Москва, Ж, Раушская наб 4/5 Производственно-издательский комбинат "Патент", г, ужгород, ул,Гагарина, 101 ную электростимуляцию с последовательно изменяющейся длительностью и пауз соответственно: 30 с - пауза 30 с; 45 с - пауза 45 с; 60 с - пауза 60 с; 90 с - пауза 90 с; 120 с - пауза 120 с,П р и м,е р. Девушка М,Д 18 лет, занималась Шейпингом с целью коррекции фигуры, Выступала на конкурсе "Мисс Шейпинг".Тренировки проводились по аналобическому и катаболическому типу программ путем выполнения физических упражнений с учетом частоты сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов.Перед избирательными тренировками мышечных групп,в области которых в результате тестирования были выявлены избыточные жировые отложения - на бедрах и ягодицах - она выполняла разминку в течение 15-20 мин в аэробном режиме. После разминки последовательно на область ягодичной, а затем икроножной мышцы накладывались электроды и с помощью аппарата "Стимул" осуществлялось воздействие переменным током частотой 2000 Гц сйлой ЗО МА на ягодичную и 10 МА на икроножную мышцы, что соответствовало порогу болевого ощущения, в течение 20 мин с периодом повторения 50 с. При катаболических тренировках электрическое воздействие на тренируемые мышцы осуществлялось в течение 10 мин с длительностью посылок 10 с и периодом повторения 60 с. С целью усиления их эффекта на тренируемые мышцы осуществлялось дополнительное электрическое воздействие с периодами повторения 30 с,45 с,60 с,90 с и 120 с.Каждое последующее тестирование, проводимое не реже 1 раза в месяц, выявляло груМы мышц. подлежащие последующим дополнительным тренировкам, до достижения желаемой физической внешноФормула изобретения Способ коррекции телосложения, включающий избирательную тренировку мягких тканей отдельных частей тела путем проведения физических упражнений с учетом частоты 15 сердечных сокращений, соответствующей порогам аэробного и анаэробного обменов и проведение тренировок по анаболической и .катаболической программам, о т л и ч а ю щи й с я тем, что, с целью предупреждения 20 переутомления всего организма за счет избирательной тренировки отдельных мышечных групп и закрепления физической нагрузки, дополнительно проводят электро- стимуляцию тренируемых мышц радиоим пульсами, при этом для усиленияанаболического эффекта воздействуют электрическим током в виде посылок радио- импульсов с несущей частотой синусоидальных колебаний 2000 Гц с частотой ЗО повторения 50 Гц, длительностью 10 мс и мин, а для избирательного увеличения тонуса определенных групп мышц проводят допол нительную электростимуляцию с последова