Способ определения гибкости тела человека

(5)5 ПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ ЕТЕЛЪСТВУ АВТОРСКОМУ С ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМПРИ ГКНТ СССР(71) Ленинградский научно-исследовательский институт физической культуры(56) Минева Мария (НРБ). Вьпросы на физическата култура, 1986, (ч. 3, с. 15-20.(54) СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ГИБКОСТИТЕЛА ЧЕЛОВЕКА(57) Изобретение относится( к биологической и медицинской диагностике и может Изобретение относится к биологической и медицинской диагностике и может быть использовано для оценки уровня гиб- . кости тела человека при выполнении наклона вперед, например для нужд возрастной физиологии, ортопедии, физкультуры и спорта.Целью изобретения является повцшение точности способа определения гибкости тела человека посредством учета и и ий тела.ующим обраро орц Способ осуществляют следзом. Перед определением гибкости тела (величины наклона) человека сначала измеряют рост стоя, рост сидя, совокупную длину рук и туловища в положении сидя и вычисляют длину ног испытуемого.Рост стоя определяют с помощью стандартного ростомера по верхушечной точке- самой высокой точке, расположенной в верхней части головы в среднесагиттальной плоскости, когда голова находится во франкфуртской горизонтали, которая является быть использовано для оценки уровня гибкости тела человека в возрастной физиологии, ортопедии, спортивной медицине. При определении гибкости тела человека учитывают пропорции тела, т.е. соотношение размеров туловища и конечностей, что позволяет повысить точность способа, В способе измеряют рост стоя и сидя, совокупную длину рук и туловища до и после наклона вперед и по формуле определяют индекс гибкости тела человека. По величине индекса оценивают уровень гибкости тела: высокий. выше среднего. средний, ниже среднего, низкий,прямой линией, соединяющей самую нижнюю точку нижнего края правой глазницы и самую верхнюю точку верхнего края слухо- вого прохода.Рост сидя определяют с помощью тех же приспособлений и также по верхушечной точке в положении сидя, при этом испытуемый обязан касаться спиной, тазом измерительной шкалы ростомера.Длину ног определяют по разности по- О казателей роста стоя и роста сидя (Йст-гс). ОСовокупную длину рук и туловища до 0 выполнения наклона измеряют в положе- Ц 3 нии сидя, при этом испытуемый должен касаться спиной и тазом измерительной шкалы ростомера, выполняя максимальное возможное сгибание в плечевых и разгибание в локтевых суставах, выпрямляет руки вверх, при этом исследователь обязан проконтролировать полностью ли реализована подвижность указанных суставов. Для этого он должен взять испытуемого (в области) лучезапястных суставов и слегка приподнять руки испытуемого вверх, одновременно= - х 100 = 59,6,81136Уровень гибкости до начала занятий спортом ниже среднего,Составитель В.Е горова Редактор М.Стрельникова Техред М.Моргентал Корректор А,ОсауленкоЗаказ 283 Тираж Подписное ВНИИПИ Государственногокомитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5 Производственно-издательский комбинат "Патент", г, Ужгород, ул.Гагарина, 101 выравнивая высоту пальцевых точек обеих рук, и по линии условно проведенной между пальцевыми точками правой и левой руки определяют по ростомеру совокупную длину рук и туловища.Затем испытуемый встает на платформу измерительного устройства и выполняет наклон вперед, после чего определяют совокупную длину рук и туловища при выполнении наклона вперед, которую получают суммированием показателей длины ног и величины наклона вперед. Величина наклона вперед, по общепринятой методике, может быть положительной или отрицательной,Индекс гибкости тела человека 1 определяют по отношению совокупной длины рук туловища при выполнении наклона вперед (йст; - гс) +к совокупной длине рук и туловища до выполнения наклонаи умножают на 100 1= х 100При, превышающем 80. определяют высокий уровень гибкости, от 70 до 79,90 - выше среднего, от 65 до 69,90/, - средний уровень, от 60 до 64,9- ниже среднего и менее 59,97 ь - низкий уровень,Применение способа позволяет создать стандартные условия для всех испытуемых независимо от индивидуальных способностей их телосложения,П р и м е р 1, Испытуемый А 18 лет. Рост стоя (йст) 176 см, рост сидя (гс) 89 см, величина наклона вперед(1): - до начала занятий спортом / - /6 см, после нескольких месяцев тренировок /+/ 10 см, совокупная длина рук и туловища до выполнения наклона вперед (1) 136 см. 76 - 89+10 100.136= -,6 х 100% = 71,3%,975 Уровень гибкости выше среднего,П р и м е р 2, Испытуемый Б 8 лет, Ростстоя 132 см. рост сидя 70,5 см, величинанаклона вперед: до разминки 0 см, послеразминки /+/ 12 см.10 Совокупная длина рук и,туловища довыполнения наклона вперед 106 см,(Вст. - Гс - цро132 70 5 + 0 100 о15 106х 100;6 = 58,0%,Уровень гибкости низкий. 12 106 х 100х 1000 = 69,3. Средний уровень гибкости, Способ может быть использован при 25 оценке гибкости тела у детей и молодых людей обоего пола в возрасте от 5 до 28 лет. Формула изобретения Способ определения гибкости тела человека по величине наклона вперед, о т л и ч а ю щ и й с я тем, что, с целью повышения точности способа, измеРяют рост стоя и сидя, совокупную длину рук и туловища до выполнения наклона вперед и рассчитывают индекс гибкости (1) по формуле 35 (Вст - гс 1 100;6 где Вст - рост стоя. см; г, - рост сидя, см; 1 - величина наклона вперед, см; 40- совокупная длина рук и туловища до выполнения наклона вперед. см, и при 1, превышающем 800/, определяют высокий уровень гибкости, от 70 до 79,9 - выше среднего, от 65 до 69,9 - сред ний уровень, от 60 до 64,90 - ниже среднего, менее 59,9; внизкий уровень гибкости.