Устройство для тренировки тяжелоатлетов

(5 ц 4 А 63 В 21 00 ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯК АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ Г/ / Х ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССРПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ(71) Московский ордена Трудового КрасногоЗнамени физико-технический институт(54) (57) 1, УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ, содержащееоснование с вертикальными опорами, несущими направляющие для грифа штанги, расположенные в плоскостях, перпендикулярныхгрифу штанги, отличающееся тем, что, с цеЯО 1248614 А 1 лью повышения эффективности тренировки, каждая направляющая установлена в опоре с возможностью поворота в сагиттальной плоскости на введенной в устройство горизонтальной оси и фиксации,2, Устройство по п. 1, отличающееся тем, что каждая направляющая выполнена в виде пластины с отверстиями, расположенными по окружности, центр которой совпадает с осью поворота направляющей.3. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что, оно снабжено индикатором вертикальных усилий спортсмена, выполненным в виде динамометра, связанного гибкими тягами с грифом и основанием.1248614 Составители Г. Царапов Техред И. Верес Корректор М. цемчик Тираж 406 Подписное ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий 113035, Москва, Ж - 35, Раушская наб., д. 4/5 Филиал ППП Патенч, г. Ужгород, ул. Проектная, 4Редактор Л. Шишкина Заказ 4155/4 1Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, в частности тяжелоатлетов, и может быть использовано в процессе обучения двигательным действиям для отработки элементов техники в начальных фазах движения при выполнении рывка и 5 подъеме штанги на грудь.Цель изобретения - повышение эффективности тренировки путем отработки двигательных действий и усилий спортсмена при перемещении спортивной штанги в переднезаднем направлении по заданной оптимальной траектории и переходе от динамической позы в правильную статическую позу на требуемых участках траектории.На фиг, 1 изображено предлагаемое устройство; общий вид; на фиг. 2 - опора с на правляющей, вид сбоку. Устройство содержит основание 1 с двумя вертикальными опорами 2, несущими направляющие в виде пластин 3 с прорезью 4 по форме, соответствующей оптимальной траектории перемещения штанги 5. Пластина 3 установлена на оси 6 с возможностью поворота в сагиттальной плоскости и имеет отверстия 7, расположенные по окружности, центр которой совпадает с осью 6 (фиг. 2).Фиксация пластины 3 производится посредством болта 8.УстройсТво содержит индикатор вертикальных усилий спортсмена, выполненный в виде динамометра 9, связанного гибкими 30 тягами 10 и 11 соответственно с грифом штанги 5 и основанием 1,Пользуются устройством следующим образом. 2Для установки устройства в рабочее положение пластины 3 размещают на опорах 2, закрепляя их болтами 8 в соответствующих отверстиях 7 пластины 3 таким образом, чтобы угол наклона прорези 4 в нижней ее части к основанию 1 равнялся требуемому, определяемому подбором, обеспечивающему оптимальное приближение грифа штанги 5 к спортсмену во время выполнения упражнения. Затем устанавливают штангу 5 в пластинах 3 таким образом, чтобы гриф штанги 5 входил в прорези 4 на обеих пластинах 3, и закрепляют динамометр 9 посредством гибких тяг 10 и 11. Длина гибкой тяги определяется удалением требуемого участка траектории от основания 1 и изменяется закреплением к динамометру 9 тяги 10.Из положения стоя спортсмен опускается вниз, сгибая ноги и наклоняя туловище в стартовое положение, захватывает гриф штанги 5 и начинает упражнение. Выполнив тягу штанги в фазе ее предварительного разгона, спортсмен продолжает удерживать штангу в позе с усилием, измеряемым динамометром 9. Закончив удержание штанги 5 в заданной позе, спортсмен переходит к опусканию штанги, выполняя работу в уступающем режиме.Многократно повторяя движение, спортсмен отрабатывает элементы техники подьема штанги в фазе ее предварительного разгона, добиваясь при этом перемещения штанги по заданной оптимальной траектории с требуемым усилием и органически переходя от динамических поз, характерных для перемещения тела спортсмена в тяге к статической позе, характерной для конца фазы предварительного разгона штанги.