Козыревская

Номер патента: 595895

Опубликовано: 25.10.1978

Авторы: Анашкин, Ганенко, Григорьев, Какурин, Катковский, Козыревская, Матвеев, Михайлов, Савилов, Тишлер

МПК: A61H 9/00

Метки: влияния, неблагоприятного, невесомости, организм, профилактики, человека

...рявнычи ООО, 1500 й 1800 кгч/чин а также создание инерционно-ударных воздействий по продольной оси тела (ходьбя, бег, прьжки), Тре иировку строят циклично на основе 4-дневного ееикля (3 дня тренировки, 4-Й день активный отдых) с повторением циклов.Тренировка направлена на поддержание основных физических качеств; силы, ско рости, выносливости, сохранения физической работоспособности и двигательных навыков (ходьба координация), Направленность нагрузки в каждом дне цикла предусматривает: 1-й день - поддержание силы и скоростно-силовых качеств;2-й день - силовой выносливости; 3-й день - общей выносливости организма;4-й пень - активный отдых, Знергоэатраты колеблются в пределах 300-400 ккал/ч, Испытатели тренируются 2 разя в пень по 60-65"...