Устройство для тренировки мышц

БРЕТЕН Комитет Российской федерации пе патентам н товарным знакам(73) Гапеаев Михаил Пащювич(54) УСПфОЙСВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ (ВД щщщщ . брщщщ. нажервм для тренировки мьвц и може быть исаиъэовано в отортивной тренировке. в атлетической гивнастике. Целью изобетения является расширение обдери испоюовамя оюсоба стимуляции мышц вибровоздействием на опоре для задач ововой пееастщи. Устройство дпя тренировки мьвщ содерев вибростимулятор 12, соединенный с блоком 14 регулирования авюитуды и частоты вибровоздействия и блок 15 измереея амплитуды и частоты механичеове колебаний, возбудитель мехаиичеова колебаний биомехвнических звеньев Пщ) ВЮ пи 20016 Я 8 1(б 1) 5 А 61 Н 3 00 А 6 В 69 совмещен с тренировочным устройством и выполнен в виде силового тренажера бпо ной конструкции, имекхцего объемную металлическую раму 1, комплект грузов 3, направпяацие двюкение грузов штою узел 4 регулировки нагружу включающий регулировочный шток и штырь, амортизаторы 6 грузов, узел креплеея объемной метавической рамы к нижней опоре, направляющие блонды причем блоки жестко прикреаеы к вибропахцадке, присоединенной к объемной метаюической раме сверху упруго, а на ней сверху жестко закреплен вибростимулятор и датчик для измерена и уста- нове частом аеюитуды механичеовх колебаний мышц и вибростимуляцив связаеей с блоком измерения амамтуж и частоты, а функция согласования направлений действия разваиемой мышечной сипы и вибровоздействия реализуется посредством гибкого нерастяжимого троса, который а щщщщщ щщщщтщщщщ на другом конце к нему прикреплена рукоятка 2 вв.Изобретение относится к тренажерамдля тренировки мышц и может быть использовано в спортивной тренировке, в атлетической гимнастике.Известно устройство стимуляции мышцспортсменов и устройство для его осуществления, содержащее последовательно соединенные блок регулирования амплитуды ичастоты и вибростимулятор, а также возбудитель механических колебаний мышц. блокизмерения амплитуды и частоты механических колебаний мышц, блок изменения направления вибровоздействия,соединенныйс вибростимулятором,Устройство предназначенодля повышения эффективности тренировки мышц засчет того, что система саркомеров мыщцыможет поддерживать ее сокращение тольков колебательном режиме и искусственноеувеличение амплитуды механических колебаний мышцы, генерируемых в данном режиме их напряжения, приводит кувеличению эффективности мышечного сокращения, к улучшению кровоснабжения,Для этого предварительно создают условиядля идентичного напряжения мышц. измеряют частоту и амплитуду механических колебаний биомеханического звена в этомрежиме, а затем в процессе выполнения рабочих тренировочных упражнений осуществляют вибровоэдействие на опоревибростимулятором с. частотой, крвтмой измеренной частоте, и амплитудой, равной измеренной амплитуде колебаний. В данном. Изобретении приводится пример его использования в устройстве для стимуляциимышц в процессе выполнения отталкиванияв прыжках в длину от нижмей опоры.Одной из областей использования данного изобретения является силовая гимнастика. Однако задача использования этОГОспособа для атлетической Гимнастики и ре.ализации в конструкциях различных силовых тренажеров остается нерешенной.Вместе с тем это актуально в связи с необходимостью решения в этой области задачлокального и общего интенсивного развития физических качеств мышц безлекарст.венными методами,Целью изобретения является расширение области использования способа стимуляции мышц вибровоэдействием на опоредля задач силовой гимнастики.Поставленная цель достигается тем, чтов предлагаемом устройстве для тренировкимышц, содержащем аибростимулятор. соединенный с блоком регулирования амплитуды и частоты вибровоэдействия. и блокизмерения амплитуды и частоты механических колебаний, возбудитель механических 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 колебаний биомеханических звеньев совмещен с тренировочным устройством и Выполнен в виде силового тренажера блочной конструкции, имеющего обьемную металлическую раму, комплект грузов. направляющие движение грузов штоки, узел регулировки нагрузки. включающий регулировочный шток и штырь, амортизаторы грузов, узел крепления обьемной металлической рамы к нижней опоре, направляющие блоки, причем блоки жестко прикреплены к виброплощадке, присоединенной к объемной металлической раме сверху посредством виброопор. а на ней сверху жестко закреплен вибростимулятор и датчик для измерения и установки частоты и амплитуды механических колебаний мышц и вибростимуляции, связанный с блоком измерения амплитуды и частоты, а функция согласования направлений действия развиваемой мышечной силы и вибровоздействия реализуется посредством гибкого нерастяжимого троса, который одним концом крепится к регулировочному штоку, а на другом конце к нему прикреплена рукоятка.На фиг. 1 приведен общий вид устройства: на фиг 2 - сечение устройства, поясняющее взаимное расположение его элементов.Устройство содержит объемную металлическую раму 1, направляющие движение грузов штоки 2. комплект грузов 3. узел регулировки нагрузки, имеющий регулировочный шток 4 и штырь 5, амортизаторы грузов 6, гибкий нерастяжимый трос 7, направляющие блоки 8, рукоятку 9, виброплощадку 10. виброопоры 11, вибростимулятор 12, блок 14 регулирования амплитуды и частоты вибровоздействия. датчик 13 для измерения механических колебаний мышц и установки частоты и амплитуды вибростимуляции 13. блок 15 измерения амплитуды и частоты механических колебаний, узел крепления объемной металлической рамы к нижней опоре 16.Объемная металлическая рама 1 выполнена иэ металлических труб, представляет собой прямоугольный каркас, на котором смонти,ован комплекс деталей 2-9 для создания физической нагрузки,Направляющие движение грузов штоки 2 жестко вмонтированы в обьемную металлическую раму 1 вертикально так, чтобы при вертикальном движении грузов 3 имеющиеся в них направляющие отверстия совпадали с Осью штоков 2,Комплект грузов 3 выполнен иэ металлических грузов одинаковой прямоугольной формы и веса, имеющих направляющие от2001608 верстия и отверстие для избирательного выбора количества грузов в пакете для создания регулируемой нагрузки. Это отверстие совпадает с имеющимся в регулировочном штоке 4 отверстием при его крайнем нижнем положении, так что имеется возможность, вставляя в то или иное совмещенное отверстие штырь 5, выбирать количество нужных для создания нагрузки грузов иэ комплекта 3,Амортизаторы грузов 6 выполнены иэ резины и размещены между отдельными грузами, а также между всем комплектом грузов 3 и обьемной металлической рамой 1, Они смягчают стук, уменьшают шум,Гибкий нерастяжимый трос 7 может быть выполнен в виде металлического троса или в виде многозвенной цепи. В нижней части он прочно крепится к регулировочному штоку 4, а на другом конце к нему прикреплена рукоятка 9. Служит для передачи усилия, регулирования направления приложения усилий занимающимся, а также для передачи вибраций от виброплощадки 10 к рукоятке 9 и через нее к биомеханическим звеньям верхнего плечевого пояса.Направляющие блоки 8 служат для регулирования направления действия прилагаемой силы посредством проходящего через них гибкого нерастяжимого троса 7. В данном устройстве первый от комплекта грузов 3 направляющий блок 8 жестко прикреплен к нижней поверхности виброплощадки 10 в ее средней части, а второй блок прикреплен к консольно выступающей части виброплощадки 10,Рукоятка 9 может быть выполнена в зависимости от задач тренировки в виде колец, петель, захватов. рукояток, грифов и т.п вданном устройстве она выполнена в виде грифа.Виброплощадка 10 представляет собой цельную, массивную металлическую пластину, и служит для размещения на ней вибростимулятора 12, генерирующего вибрацию. датчика 13. а также создает эа счет своей массы вибронагрузку на виброопоры 11, к которым она прикреплена металлическими болтами. средством узлов крепления 1 б жестко закреплена на нижней твердой опоре.Вибростимулятор 12 выполнен в виде инерционного вибратора. служит для генерации вибраций за счет вращения эксцентрика, Его частота оборотов, а значит и частота вибровоэдействия, регулируется величиной подаваемого на него напряжения с блока 14 регулирования частоты и амплитуды вибровоздействия. Регулировка ампли 5 10 туды колебаний производится вручную путем изменения величины отстояния эксцентрика от оси вращения,Датчик 13 для измерения механических колебаний мышц и установки частоты и ам 15 плитуды вибростимуляции связан с блоком 15 измерения амплитуды и частоты механических колебаний и исполЬзуется как в режиме предварительной диагностики и установления параметров механических ко 20 лебаний биомеханических звеньев, так и для установления параметров вибровоздействия,Устройство работает следующим образом. 25 Величину вибровоздействия выбирают по известному способу. Для этого при неработающем вибростимуляторе спортсмен выполняет физическую нагрузку на данном устройстве в том режиме. в котором он бу 30 дет ее выполнять при вибровоздействии. С помощью датчика 13 и блока 15 измерения амплитуды и частоты механических колебаний устанавливаются параметры механических колебаний биомеханического звена. т.е. верхнего плечевого пояса. Затем оператор устанавливает при включенном вибростимуляторе частоту вибровоздействия на блоке 14 регулирования амплитуды и частоты вибровоздействия и вручную устанавли 40 вают амплитуду, регулируя расстояние эксцентрика до оси вращения. Создаваемые инерционным вибратором вибрации передаются виброплощадке 10, которая упруго колеблется на виброопорах 11, вместе 45 с ней вибрируют и прикрепленные к ней снизу направляющие ролики.Спортсмен, взявшись эа рукоятку 9 - гриф, начинает тянуть его с усилием вниз двумя руками, преодолевая вес выбранного 50 Виброопоры 11 представляют собой реэинометаллические стандартные шайбы, которые жестко крепятся к обьемной металлической раме 1 сверху. Таким образом виброплощадка 1 О оказывается упруго прикрепленной к обьемной металлической раме 1 и при вибрации начинает вибрировать на виброопорах 11, Обьемная комплекта грузов 3. Гибкий нерастяжимый трос 7 натянут весом груза и силой тяги руками. Так как он проходит через направляющие блоки 8, жестко прикрепленные к вибрирующей виброплощадке 10, то эти 55 вибрации передаются натянутому гибкому нерастяжимому тросу 7 и вдоль него - рукоятке 9 - грифу и через него непосредственно металлическая рама при этом вибрирует в передаются и оказывают вибростимулируюнеэначительной степени, посколькуона по- щее воздействие на работающие группымышц верхнего плечевого пояса. способст. вуя эффективности сокращения мышц. что позволяет повысить тренирующий эффект от воздействующей нагрузки. создает предпосылки для ускорения ее возрастания.Таким образом данное устройство позволяет совмещать избирательную тренировку мышц на силовом тренажере блочной конструкции и их стимуляцию вибровоздейФормула изобретенияУСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЬПОЦ, содержащее вибростимулятор, соединенный с блоком регулирования амплитуды и частоты вибровоздействия, блок измерения амплитуды и частоты механических колебаний, отличающееся тем, что в него введен силовой тренажер. выполненный в виде рамы со штоком, на котором установлены грузы, связанные через трос, пропущенный через направляющие блоки,ствием установленной величины, Практическая апробация устройства показала. что в группе спортсменов. использующих его в тренировке. развитие. прирост силовых ка честв происходит быстрее в 2-3 раза, чем вконтрольной группе.(56) Авторское свидетельство СССРМ 1174026. кл, А 61 Н 23/00, 1979,10с рукояткой. узла регулировки нагрузки в виде регулировочного штока и штыря и амортизаторов грузов, установленных в 15 нижней части рамы, причем направляющие блоки прикреплены к виброплощадке, установленной сверху рамы аосредством виброопор, на которой закреплены вибростимулятор. датчики для измерения и уста новки частоты и амплитуды механическихколебаний блоков измерения амплитуды и частоты механических колебаний.