Устройство для тренировки

(5)5 А 63 В 21/О Я Е ИЗОБРЕИДЕТЕЛЬСТВУ П ТОРСКОМУ С ера 41 КИ ройствам льзовано а также изобретезовании,10 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТПРИ ГКНТ СССР(54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРО (57) Изобретение относится к уст для тренировки и может быть испо для общефизической подготовки, для лечебной гимнастики. Цель ния - повышение удобства в поль Устройство содержит вертикальную П-образную раму, на стойках 2 которой установлены полэуны 3 с возможностью углового и продольного перемещений и фиксации, Ползуны 3 несут кронштейны 9 с установленными на них обоймами 11 под трубчатые направляющие 12, соотношение плеч которых может изменяться относительно обойм. Трубчатые направляющие 12 и блоки 16 и 17, установленные на выходах направляющих посредством втулок 14 с планками 15, создают направление тросу 19, Трос 19, закрепленный одним концом в гнезде Г перекладины 18, установленной на планке 15. взаимодействует с пакетом грузов 21 посредством блоков 22. 3 з,п, ф-лы, 13 ил, г 4 д10 20 Изобретение относится к тренировочным устройствам и может быть использовано для общефизической подготовки, а такжедля лечебной гимнастики.Цель изобретения - повышение удобства в пользовании,На фиг,1 изображено тренировочное устройство, общий вид; на фиг,2- сечение А-Ана фиг;1 (вариант выполнения П-образнойрамы из трубы прямоугольного профиля); нафиг.З - 13 - исходное положение устройствапри выполнении упражнений.Устройство для тренировки содержитустановленную на основании 1 П-образнуюраму со стойками 2, на которых установленыползуны 3, имеющие возможность угловогои продольного перемещения и фиксации вотверстиях 4 стоек посредством фигурныхпоперечных пазов 5 шайб 6, гаек 7 и винтов8. На полэунах смонтированы кронштейны9, взаимодействующие через фиксаторы10 с обоймами 11, на которых установленытрубчатые направляющие 12, Соотношение плечи 2 трубчатых направляющихотносительно обойм фиксируется элементами 13,На противоположных концах трубчатыхнаправляющих установлены втулки 14 спланками 15 для крепления блоков 16 и 17и перекладины 18 с гнездами Б. Трос 19,огибающий блоки 16 и 17 и связанный одним концом с захватами 20, а другим закрепленный в гнезде Г перекладины,взаимодействует с грузами 21 посредствомблоков 22, смонтированных на грузах. Вплоскости П-образной рамы установленаопорная стенка-скамья 23, зафиксированная скобой 24 в верхней части рамы. Стенка-скамья имеет воэможность вращениявокруг оси 25, закрепленной на стойках 27рамы элементами 26 и установки на основании посредством ножек 27, вращающихсявокруг оси 28. П-образная рама установленана основании 1 на штырях 29 и 30, которыефиксируют ее во время тренировки посредством зажимов 31,Перед тренировкой П-образную раму,если устройство хранится в разобранномвиде, устанавливают на штыри 29 и 30 изакрепляют винтами 31, Полые рычажныеэлементы 12 устанавливают в зависимостиот вида выполняемого упражнения.Устройством пользуются следующимобразом.При тяге руками сверху вниз спереди ичерез стороны, а также при наклонах в стороны и вперед(фиг.З) соотношение 1/2 направляющих 12 делают максимальным, дляэтого их освобождают винтами 13, смещаюти вновь зажимают, Кроме этого, направляю 25 30 35 40 45 50 55 щие 12 со стороны плечповорачивают вверх. Для этого вынимают фиксаторы 10 и после поворота вновь устанавливают их. Ползуны 3 с направляющими 12 поднимают вверх, Для этого их освобождают поворотом винтов 8 от крепления к стойкам 2. После установки на новом месте вновь фиксируют. Грузы 21 крепят к подвижным блокам 22 и выполняют упражнения с опорой о стенку 23, при этом перекладины 18 могут взаимодействовать с грузами 21. При выполнении упражнения с тягой руками снизу вверх спереди и через стороны, при наклонах в стороны, для тренировки сгибателей рук ползуны 3 и направляющие 12 со стороны плеча 1 опускают и поворачивают соответственно вниз (фиг.4),При выполнении упражнений с поднимаемым грузом и тяги в наклоне направляющие 12 опускают еще ниже, При этом перекладины 18 с концами тросов 19 устанавливают в гнездах Г направляющих 12 (фиг.5).Для жима вперед, вниз, вверх, в стороны под углом направляющие 12 устанавливают на уровне плеч, соотношение плеч/2делают минимальным (фиг.6),При выполнении упражнений со сведением рук перед собой направляющие 12разводят в стороны. Для этого ползуны 3освобождают от зажима винтами 8, затем ееприподнимают вверх, при этом винт 8 выходит иэ зацепления в гнезде паза 5, и поворачивают на требуемый угол, после вновьопускают обойму в новое гнездо паза 5 изажимают (фиг.7),При выполнении упражнений с разведением рук в стороны направляющие 12 состороны плеч 1 сводят вместе (фиг.8),Для упражнений, которые выполняютсидя или лежа, со сведением или разведением ног, пассивного воздействия на конечности, стенку-скамью 23 освобождают, вынувэлемент 24, опускают на ножки 27 и фиксируют тем же элементом 24, для крепленияконечностей используют мягкие захваты типа ремней.При выполнении упражнений с разведением ног в стороны захваты крепят кконечностям, причем левый захват крепят кправой ноге, а правый захват - к левой ноге,При сведении ног захваты меняют местами (фиг,9).Для выполнения упражнений пассивного характера перекладины 18 освобождаютот подвижных блоков 22 и используют какзахваты, либо соединяют с конечностямипосредством ремней (фиг.10),Для тренировки мышц спины и брюшного пресса стенку-скамью 23 освобождают открепления к стойкам 2 винтами 26 и элементом 24 поворачивают на требуемый угол и вновь фиксируют винтами 26 через отверстия 4 на стойках 2 (фиг.11),На фиг.12 показано выполнение упражнения для сгибателей ног,На фиг.13 показано выполнение упражнения для раэгибателей ног.Перед выполнением нового упражнения захваты 20 вместе с втулками 14 за счет планок 15 поворачивают в сторону этого движения, направляющие 12 устанавливают при снятых грузах 21.Разборность конструкции, ее компактность, а также возможность производить быструю переналадку устройства позволяет повысить удобство в пользовании и использовать устройство не только в спортивных залах, но и в малогабаритных квартирах.Формула изобретения 1. Устройство для тренировки, содержащее закрепленную на основании вертикальную П-образную раму, скамью, установленную с возможностью изменения угла наклона к плоскости рамы, кронштейны, установленные на раме, блоки для тросов, связанных с пакетами грузов и с размещенными в обоймах поворотными на 4-А правляющими с блоками на одном конце для тросов. и рукоятки на последних, о тл и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения удобства в пользовании, на правляющие выполнены трубчатыми и установлены в обоймах с возможностью изменения соотношения плеч, обоймы установлены на кронштейнах, последние установлены на стойках с воэможностью 10 углового и продольного перемещения ификсации, блоки установлены на выходах трубчатых направляющих, а тросы пропущены через направляющие.2. Устройство по п.1, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что кронштейны установлены настойках через ползуны с фигурными поперечными пазами для установки винтовых фиксаторов,3, Устройство по п.1, от л и ч а ю ще е с я тем, что блоки установлены на направляющих посредством размещенных в них втулок с планками для крепления осей блоков.4. Устройство по пп,1 - 3, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что один из блоков смонтирован на пакете грузов, а конец троса закреплен на перекладине, установленной на планках.)2 оставительехред М.Мо кимовнтал едактор Н. Швыдк Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101 Заказ 2691 ВНИИПИ Гос г.Отор Л. Бескид Тираж 243 Подписноевенного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ ССС 113035, Москва, Ж, Раушская наб., 4/5